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Especificaciones de productos
Autor DESPRADEL, SARAH
Editora LIBRO DOMINICANO
Encuadernado TAPA DURA
Páginas 0
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PLANNER 2021 WELOVERSIZE

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MINDFULNESS. GUIA PARA.(BOL) (LI)

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MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
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