BIENESTAR Y SALUD

Para principiantes o expertos, aprende a pintar con acuarelas, óleos y acrílicos y descubre todo lo que necesitas saber sobre tonos, colores, patrones, pinceladas y composición, con consejos detallados para pintores principiantes, intermedios y avanzados. Los talleres paso a paso completamente ilustrados de artistas profesionales te guían a través de más de 80 técnicas de pintura, que incluyen lavado plano, piel, efectos escultóricos o empaste. Todas las técnicas van acompañadas de ejercicios y proyectos inspiradores para ayudarte a desarrollar tus habilidades, descubrir tu propio estilo y crecer como artista.

In Porsche 75th Anniversary: Expect the Unexpected, the full story of Germany’s fabled marque is revealed through a richly illustrated account of its most surprising moves and successes. Few other sports car manufacturers can match Porsche’s success in the showroom or on the world’s race tracks. In this stunning volume, automotive historian, photographer, and recognized Porsche expert Randy Leffingwell focuses his attention on the key moments and models that have created the Porsche legend, from the original Gmund coupe to today’s 911, Cayenne, Panamera, and all-electric Taycan. Leffingwell’s recounting of Porsche’s history is accompanied by rare images from Porsche’s own archive and punctuated with quotes and observations from key personnel. It’s a thorough, compelling, and revealing look at one of the world’s premier car makers.

Veintiún días para tomar las riendas de tu salud, recuperar la vitalidad y crear nuevas rutinas adecuadas a tu cuerpo y tu mente: es lo que te propone este libro, que te acompañará paso a paso en esta beneficiosa búsqueda. Este programa es un viaje hacia una mayor claridad mental y una salud radiante. Se ha diseñado para apoyar la capacidad natural del cuerpo de curarse a sí mismo y para revitalizar el cuerpo y la mente, adoptando nuevos hábitos de vida sanos y equilibrados. En esta obra, gracias a los principios y las prácticas holísticas, encontrarás consejos sobre la alimentación y el modo de vida, podrás poner en marcha el programa con recetas adecuadas, harás esfuerzos con ejercicios diarios y efectuarás prácticas energéticas para ser plenamente consciente de ti mismo.