AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin preocupaciones y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Epicteto. ¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¿Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? ¿Quieres saber cómo manejar situaciones estresantes? ¿Qué tal si pudieras recibir consejos del gran filósofo Epicteto? En este libro, descubrirás 79 preguntas sobre la vida y las respuestas de Epicteto, adaptadas a un lenguaje moderno y fácil de entender. Los autores incluyen reflexiones psicológicas que te ayudarán a profundizar en los mensajes y a tener una actitud más tranquila ante la vida. Cuando te preocupas en exceso por todo, te culpas por las cosas que te pasan y sientes demasiado estrés en el trabajo, el amor, la familia o la salud, estos mensajes te ayudarán a ganar perspectiva y a elevar tu consciencia. Y no solo eso, sino que también te permitirán descubrir nuevas formas de pensar y actuar ante situaciones que antes te parecían imposibles de manejar.

Mente Sana y Feliz" es una obra transformadora que invita a los lectores a explorar siete secretos esenciales para alcanzar un estado de serenidad, plenitud y alegría interior. La autora destacalaimportancia de autogestionar tus pensamientos al observartu diálogo interno, el cual tiene unimpacto profundo en tu salud física, mental, emocional y espiritual. El libro se centra en como al identificar tus emociones puedes comprender mejor los sentimientos que surgen y, mediante tus pensamientos conscientes tomar decisiones más acertadas. De allí lo significativo de aceptar tus sentimientos en lugar de reprimirlos, siguiendo el principio de Carl Gustav Jung: "Lo que se resiste, persiste". Se abordan la Programación Neurolingúística (PNL), la escala vibracional de emociones, hábitos saludables y sanas relaciones. En conjunto, "Mente Sana y Feliz" Mente Sana y Feliz" es una guía inspiradora para quienes desean vivircon una mente equilibrada y un corazón pleno de gozo.

Parece difícil ser yo es una obra profunda y reveladora que explora los rincones más ocultos del ser humano. Jesús Pérez, en su primer libro, nos invita a sumergirnos en un viaje de autodescubrimiento que atraviesa las heridas de la infancia, el ego y el amor propio, las relaciones de pareja, y la sanación emocional. Con un enfoque único y cercano, Pérez desentraña las complejidades de la mente y el corazón, guiándonos paso a paso para enfrentar miedos, inseguridades y encontrar resiliencia en medio de las dificultades. Cada capítulo está pensado como un espacio de reflexión y transformación, aportando herramientas prácticas que permiten enfrentar y superar los retos que la vida nos impone. Este libro no es solo una guía, sino un acompañante en el proceso de aprender a ser uno mismo. Si alguna vez te has sentido incomprendido o perdido en el caos de las emociones, Parece difícil ser yo será una luz en tu camino hacia la autenticidad y el amor propio.