AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

"La vida es corta. No nos olvidemos de lo más importante de nuestra vida, vivir para los demás y hacerles el bien."-Marco Aurelio Convertirse en padre o madre es algo más que un proceso biológico: es un compromiso de por vida, de sacrificio, servicio y, lo más importante, amor. Es un reto levantarse cada día y poner a tus hijos en primer lugar. Experimentarás momentos de heroica compasión y humillante fracaso, a veces en el mismo día. Incluye ofrece 366 meditaciones atemporales sobre la crianza de los hijos en unas pocos líneas al día, útiles incluso para los padres primerizos que duermen poco. Basándose en su propia experiencia como padre de dos hijos, así como en lecciones de la vida de leyendas como Theodore Roosevelt, Bruce Springsteen, la reina Isabel II, Marco Aurelio y Toni Morrison, este devocionario diario ofrece sabiduría y orientación para ser el modelo que su hijo necesita.

En este libro, la autora Aurelina Benítez nos presenta las pautas necesarias para lograr ser mejores padres, ofreciendo un sensato e íntimo vistazo a la relación entre los padres e hijos, partiendo desde lo que significa para los hijos crecer, de cómo se ven afectados por su proceso de crecimiento y de cómo mejor manejar estos cambios que experimentan todos los niños en desarrollo, Receta para padres es un texto que tiene un propósito mucho más complejo que simplemente dar una serie de instrucciones para padres: es una guía para la mejor vida de tanto los padres como sus hijos, una invitación a entenderles, a manejar sus etapas y estar atentos a las cosas que necesiten para que su desarrollo sea pleno y sano. Sigue la receta para padres que propone Aurelina Benítez y logra servir a la perfección esa relación entre padres e hijos tan necesaria para la plenitud y felicidad de ambos; mediante esta interesante obra, conocerás los pasos a seguir para tener éxito y brindar el cuidado necesario a tus hijos.

Estrés, cansancio, insomnio, malas digestiones, hambre emocional, irritabilidad, aturdimiento, inflamación, miedo, dolor crónico, rigidez muscular, dificultad para concentrarte y/o para cumplir tus metas, impulsividad, angustia, intolerancias alimentarias, malestar estomacal, sobrepeso, envejecimiento prematuro, alergias... Si en tu vida están presentes al menos tres de estas sensaciones, ESTE LIBRO ES PARA TI. ¿Sabes qué está sucediendo en el interior de tu cuerpo? Un universo totalmente desconocido se esconde bajo tu piel y este libro te lo desvela y te ayuda a comprenderte mucho mejor. Y es que, si entiendes cómo funciona tu cuerpo, tu cerebro, tu microbiota, tus ritmos biológicos, etc. ¡descubrirás realidades que desconocías de ti! La ciencia tiene las respuestas y ahora puedes sumergirte en un océano fascinante de conocimientos gracias a la recopilación de las últimas y más importantes investigaciones en el ámbito de la neurociencia, de la nutrición y la actividad física. Con un lenguaje claro, preciso y ameno, la autora te sumerge en un mundo fascinante, en el cual descubrirás conocimientos sorprendentes, técnicas y recomendaciones para la óptima salud de tu cerebro y mente. Descubre alimentos, recetas y herramientas muy valiosas para optimizar tus hábitos diarios que puedes poner en práctica de forma sencilla y rápida.