AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

La psicóloga Laura Chica construye en cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad. Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encuentres el sentido, para abrazarte fuerte en medio del no sé y encontrar tu calma ahí. A todos nos pasa alguna vez. Aprender a transitar esos caminos difíciles con confianza plena en la vida y en ti es el regalo que este libro te ofrece. Confía. Todo está bien

Este libro nos enseña a abrazar nuestras emociones con valentía. Es un trabajo laborioso, que tendremos que reforzar con conocimientos de psicología y con la gran variedad de ejercicios que se nos proponen, pero sin duda es un camino apasionante de crecimiento interior, una verdadera aventura en la que descubriremos los laberintos de nuestra alma y analizaremos todas las huellas que las alegrías, tristezas, miedos o esperanzas nos han dejado dentro.

Este libro nos enseña las herramientas para comunicarnos de un modo más efectivo y adaptarnos a las diferentes situaciones sociales practicando la resiliencia. Es una guía práctica para desarrollar estrategias como la empatía o la asertividad, todo ello con la finalidad de aprender a resolver conflictos y a colaborar con los otros en cualquier ámbito, de manera que podamos tender redes de comunicación eficaces que fomenten la comprensión entre las personas.