AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

De la mente surgen todos los sentimientos y las representaciones imaginadas. Todos los efectos de la sugestión, sean ya resultado de la hipnosis, de la autosugestión o de la sugestión ajena, no son más que el resultado de nuestra fe en las cosas. La hipnosis puede ser una terapia altamente efectiva que a menudo es directamente responsable de cambios importantes en las pautas vitales de una persona. Este libro está pensado para satisfacer las necesidades de las personas que se quieren iniciar en el campo de la hipnosis, pero también puede ser muy útil para aquellos profesionales que utilizan o les gustaría utilizar la hipnosis en su práctica.

Un maravilloso libro sobre el poder de las historias. El compañero esencial de El tatuador de Auschwitz. El tatuador de Auschwitz se ha convertido en uno de los libros más vendidos de nuestros tiempos, un clásico contemporáneo. Historias de esperanza es su compañero esencial y en él Heather Morris nos ofrece un manual inspirador para nuestra vida, con emocionantes relatos de la gente que ha conocido, las increíbles historias que han compartido con la autora y las lecciones que nos enseñan a todos. Morris explora su extraordinario talento como oyente, una habilidad que empleó cuando conoció a Lale Sokolov, el tatuador de Auschwitz-Birkenau y la inspiración para su novela más celebrada. La autora comparte la historia detrás de su viaje como escritora y las experiencias de su vida, incluida su profunda amistad con Lale, y explora cómo aprendió a escuchar las historias que le contaban las personas que se acercaron a ella, unas habilidades que considera esenciales y que cree que todos podemos, y deberíamos, aprender.

¿Qué ocurrió realmente en la casa espeluznante de Amiryville? ¿Era un emisario demoníaco el Hombre polilla que aterrorizó a un pueblo de Virginia del Oeste, o sólo una entidad desdicha­da? ¿De verdad estuvo en el corazón deTurquía la enigmática Troya? León Krauze desentraña estos misterios y muchos más que tienen que ver con sucesos escalofriantes e históricos, con documentos perdidos y lugares enigmáticos, con castillos siniestros y libros impenetrables. Con un tono de gran amenidad, sustentado por una erudi­ción fresca y generosa, el autor nos habla de Elizabeth Báthory, la asesina en serie más sanguinaria de la historia; retoma los misterios de la Atlántida y ofrece los posibles lugares donde estaba situada; revela los hechos mortales relacionados con el hallazgo de la tumba de Tutankamon, y especula sobre lo que ocurrió con la desaparición de la Biblioteca de Alejandría. Páginas de misterio y fantasía que van de lo macabro a lo sorprendente, respaldadas por una notable investigación histórica, en ellas descubrirás: qué sombra funesta rodeaba al afamado barco Mary Celeste; cómo utilizaba sus siniestros encantos el malvado ocul­tista Aleister Crowley; es un mito o de verdad existe el Monstruo del Lago Ness; la osadía y la leyenda de la reina Boudica, símbolo del pueblo inglés, y los pormenores de la tétrica muerte de Elizabeth Short: La dalia negra. Historias perdidas es un recuento maravilloso de conspiracio­nes y lugares soñados, de hechos que congelan la sangre y anhelos sobrehumanos; un repaso por la vida de seres huma­nos extraordinarios que con su muerte, sus secretos, incluso maldades y actos demoníacos, han estrujado a la humanidad.

La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora. Tras años de investigación personal y estudios multidisciplinares sobre el tema, la autora ofrece un enfoque integrativo de la ansiedad: se adentra en sus bases biológicas y psicológicas, repasa las funciones que ejerce en nuestra vida y ofrece estrategias para comprenderla y transformarla. Este libro recorre las principales causas que generan ansiedad, te guía y te interpela para que te observes y conozcas cómo, cuándo y por qué aparece, te proporciona herramientas para gestionarla y te anima a explorarlas para descubrir cuáles son las que mejor te pueden funcionar. Aprende a mantener una relación amigable con tu ansiedad, deja a un lado el sufrimiento que te provoca y escucha lo que tiene que decirte. Mírala de frente y considérala tu aliada, pues te informa de lo que no funciona en tu vida, lo que te perjudica o no te satisface. Deja de rechazarla y permite que te conduzca a un nuevo bienestar.