AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

La ansiedad es uno de los grandes problemas de nuestra época y, sin embargo, la gran mayoría de las personas, pese a sufrirla, sabemos poco de ella y de qué función tiene. En Volver a ser tú, el psicólogo clínico Joaquín Mateu-Mollá nos ayuda a comprender de dónde procede y cómo lidiar con la experiencia de sentirla, ahondando en el significado que tiene para cada uno según nuestra particular experiencia vital. Con esta lectura aprenderemos sobre sus aspectos más positivos: cómo vivirla como una fortaleza y ser conscientes de muchos de los mitos que la rodean para desmontarlos. Mateu-Mollá también nos enseña paso a paso, y a través de valiosos y detallados ejercicios de mindfulness con útiles ilustraciones, cómo desarrollar estrategias que nos ayuden a vivir una vida mejor y a enfrentarnos a las situaciones de ansiedad que puedan sobrevenirnos en el futuro.

Cuando empecé este viaje no sabía dónde acabaría, simplemente me senté en el tren, miré por la ventana y vi la vida pasar, parada tras parada. Mentiría si dijera que el recorrido fue fácil porque estuvo lleno de baches, parones, subidas y bajadas, encuentros y despedidas. Hubo momentos buenos, otros que no lo fueron tanto y alguno que fue simplemente terrible, tanto que incluso llegué a pensar que ese era mi destino. Seguramente tú también has pasado por momentos así. Hagamos este trayecto juntos, aprendamos del camino y sigamos adelante.

¡VOY A SER MADRE! El Libro del Embarazo, viene a llenar una necesidad en la literatura médica dominicana, ya que contiene toda la información necesaria sobre el embarazo, el parto y el puerperio, ofrecida por un médico de amplia experiencia práctica y docente en el campo de la gineco-obstetricia y la medicina perinatal. explicadas de forma tan clara que resulta ser una excelente fuente de orientación para las adolescentes y para sus padres, que con frecuencia buscan información para hablar con sus hijas sobre estos temas. En el desarrollo del embarazo, el autor hace uso de la experiencia acumulada durante veinticinco años de ejercicio profesional en hospitales y clínicas, y ofrece a las lectoras una verdadera guía del proceso por el cual pasarán, explicándoles con palabras sencillas los cambios que ocurrirán a medida que el embarazo se desarrolla y el por qué de los mismos. La obra culmina con una detallada y gráfica narración de las diferentes etapas del nacimiento, el puerperio, la lactancia, la anticoncepción y una lista de lo que debe contener la "canastilla" del bebé. ¡Voy a ser Madre!, es verdaderamente El Libro del Embarazo.