NOVEDADES

La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las prácticas propuestas en esta guía, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes técnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiración, prácticas para superar la depresión o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptación y el dolor, etc. Este libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales de la psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.

Un libro que hará que los jóvenes descubran y se enamoren de toda la maravilla del cine, de la mano de uno de los más grandes maestros de la cinematografía. «Si todavía existiera un yo de doce años y si tuviese a alguien que me diera una lista de 50 películas para ver, me parecería el mejor regalo del mundo.» (Giuseppe Tornatore) ¿Cuáles son las películas que hay que ver para hacerse mayor? ¿Las que conmueven, las que hacen reír, pensar y aquellas que todo niño o joven debería ver para aprenderlo todo sobre el cine y, por qué no, sobre la vida? Este es un libro dirigido y editado por el director Giuseppe Tornatore que relata las 50 películas imprescindibles, desde la saga de Harry Potter para vivir una gran aventura y descubrir el valor de la amistad hasta El instante fugaz, para comprender lo importante que es afrontar la vida siendo fiel a uno mismo.

Cómo estimular la memoria de los niños para ayudarlos en el aprendizaje en un mundo donde enfocarse es cada vez más difícil. Cada vez cuesta más que los niños presten atención. Todos los niños son curiosos desde que nacen; quieren saberlo todo, pero no necesariamente aprenderlo todo. Un libro práctico para comprender el funcionamiento de la memoria y para ayudar a que los niños con edades comprendidas entre los 5 y los 10 años de edad la desarrollen mediante ejercicios sencillos y divertidos. Cuanto antes estimules la memoria de tu hijo, más eficaz será y nunca es tarde para enseñarle los trucos adecuados. Este libro ofrece métodos y estrategias que podrás poner en práctica a diario para mantener a tu hijo atento y motivado en la escuela. Aprenderás a estimular su memoria, a proporcionarle las mejores herramientas de aprendizaje y, de este modo, le ayudarás a desarrollar todo su potencial y a prosperar en la escuela. En este libro, la pedagoga Marie Costa, con un estilo claro y ameno, analiza de forma muy práctica, visual y esquemática los diferentes factores que influyen en la memoria, desde la propia constitución del cerebro, a factores externos como la alimentación, el sueño, el juego o las emociones, y a lo largo de 50 capítulos ofrece testimonios, reales, explicaciones, citas de educadores, psicólogos, consejos, cuestionarios, juegos y otros recursos para que el adulto incentive el desarrollo de la memoria del niño. 50 claves para cultivar la memoria de tus hijos, aborda cuestiones como el placer de aprender, lo lúdico, la atención, las fases de la memorización, la influencia de las emociones en el aprendizaje, la comprensión, la memoria auditiva, las reglas mnemotécnicas. La memoria es un súper poder que todos poseemos y que podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida.

Did you know that houseflies taste with their feet—which are 10,000,000 times more sensitive than the human tongue? Or that Sesame Street's Big Bird is one foot shorter than a real-life ostrich? This collection of the world’s most entertaining and interesting facts from National Geographic Kids is bursting at the seams with bright, colorful page layouts and over 1,200 photographs about kids’ favorite subjects.

Throughout your life, you’ve been slowly indoctrinated to believe that money is the only type of wealth. In reality, your wealthy life may involve money, but in the end, it will be defined by everything else. After three years of research, personal experimentation, and thousands of interviews across the globe, Sahil Bloom has created a groundbreaking blueprint to build your life around five types of wealth: Time Wealth, Social Wealth, Mental Wealth, Physical Wealth, and Financial Wealth. A life of true fulfillment engages all five types—working dynamically, in concert across the seasons of your journey.

La bella Marguerite desaparece repentinamente de su pequeño pueblo en el norte del estado de Nueva York,pero las causas no están del todo claras. ¿Hubo alguien más involucrado? ¿O simplemente aprovechó la oportunidad para dejar atrás su angustiosa vida? Veinte años despues, su hermana menor, Gigi, reconstruye las pistas de lo acontecido aquellos días y de la investigación posterior. Poco a poco, las revelaciones sobre las dos hermanas se vuelven claras, y se desvela que su perfecta vida hogareña no era tan placentera como parecía. Y sutilmente, con la maestría de Joyce Carol Oates para el suspense, comenzamos a vislumbrar lo acaecido.