NOVEDADES

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A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.

Las claves para el cuidado de la microbiota de tu cuerpo. ¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado puede provocar un importante desequilibrio en la microbiota debido a la reducción de la secreción de ácido gástrico, situación que provoca el sobrecrecimiento de bacterias proinflamatorias? Hablamos de microbiota para referirnos a lo que hasta hace unos años llamábamos flora intestinal y para hacer referencia al reino vegetal de nuestro intestino, cuando en realidad lo que lo habita son «pequeños animalillos haciendo de las suyas».

Un cuento es una obra de ficción en prosa que se puede leer de una sola sentada, normalmente entre 20 minutos y una hora”. Su belleza reside en que, a través de un relato breve y sencillo, describe hechos o situaciones completas, desde un planteo inicial hasta su fin. Puede o no estar basada en hechos reales.

Esta colección —un mosaico de ensayos, cuentos, poemas, y reflexiones— no pretende ofrecer verdades absolutas, sino explorar esos rincones incómodos, brillantes o contradictorios de la experiencia humana: el amor que se desvanece, la risa que corta como un cuchillo, la memoria que nos traiciona y nos redime

El libro "Cuentos y relatos de autores principiantes” recopila las experiencias de los estudiantes de letras de la Universidad Autónoma de Santo Domingo, quienes estaban en el curso de redacción ll y fueron motivados por su profesora Yamire Hernández para escribir y crear cuentos y relatos basados en situaciones reales. Cada historia tiene una marca que dejó huellas en sus vidas de alguna manera, lo que les ha permitido convertirse en personas resilientes para lograr sus sueños. Cada temática aquí presentada abarca una gama de temas y estilos que van desde lo realista, fantástico y experimental, con una estructura narrativa reducida que permite al lector vivir una experiencia emocionante en poco tiempo. Con esta iniciativa e impulso se da comienzo a una nueva aventura del saber ser y hacer.