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SE FELIZ

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SE FELIZ

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar para conseguir una vida más plena y feliz. Marisa Bosqued, especialista en psicología y autora de Mobbing, Quemados y Superwoman nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana. ¡Sé feliz! está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de nuestra vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a progresar de forma sencilla y eficaz. ¡sé feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.
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