CRECIMIENTO PERSONAL

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Dios es amor, y ha sido él quien unió a la primera pareja en sagrado matrimonio, una unión que sería de ejemplo para todas las generaciones después de ellos. Y desde entonces el matrimonio ha sido blanco de ataques y burlas, ha sido malinterpretado y utilizado de maneras en las que no fue creado en un principio. El amor ha sido subestimado, ha sido utilizado, pero no ha sido bien comprendido. Este es el tiempo de la restauración del amor en el matrimonio, es el tiempo de regresar a los principios de Dios y alcanzar la bendición que él anhela dar a todos aquellos que le buscan con un sincero corazón. Una obra que ha vendido más de 2,100,000 ejemplares desde que se publicó por primera vez en inglés en 1992.Entender los cinco lenguajes emocionales del amor y aprender a hablar el principal lenguaje del amor de su cónyuge puede afectar radicalmente su comportamiento y el resultado de su vida matrimonial. En lo más profundo de la existencia humana está el deseo de tener intimidad y ser amado por otro. El matrimonio fue instituido para suplir la necesidad de intimidad y amor. Pero expresar este amor es muy distinto a simplemente tener la experiencia de estar enamorado. Es de naturaleza más intencional. Es algo que elegimos hacer. Es también algo que podemos aprender a hacer. Esta es una buena noticia para la pareja casada que ha perdido el sentimiento de estar enamorados. En Los 5 Lenguajes del Amor el Dr. Gary Chapman arroja luz sobre la experiencia de estar enamorado, y habla de la necesidad emocional de amor en la pareja matrimonial. Cuando cada uno habla el lenguaje del amor que es significativo para el otro, hay armonía en el matrimonio, pero ocurren complicaciones cuando lo que uno ve como un acto de amor es algo totalmente insignificante para el cónyuge, que, en efecto, puede estar esperando algo completamente distinto como señal de amor y devoción.

¿Conoces el propósito de tu existencia? ¿En qué ciclo se encuentra tu alma? ¿Sabes quién eres y hacia dónde te diriges? En Los Ciclos del Alma, Sharon M. Koenig guía al lector en los intrincados caminos espirituales de la existencia humana. Sin fanatismos, ni ostentaciones, con un lenguaje sencillo y fluido, Sharon M. Koenig muestra cómo recuperar la conexión con la divinidad, esa gran energía universal con miles de nombres distintos, que en última instancia es Dios. La integración con esa fuerza vital originaria se consigue paso a paso a través de ejercicios, ejemplos y reflexiones que tocan lo más profundo del alma. «La paz interior es la serenidad en medio de la tormenta; es no tener que agitarse por nada exterior. Significa vivir en la certeza de que más allá de los resultados, El siempre está a cargo. La paz interior sólo se consigue en la conexión con la Divinidad».

En una cultura obsesionada con la juventud y empeñada en evitar a toda costa la vejez, en la época de la Viagra y de la cirugía estética, este libro se atreve a plantear la pre­gunta casi olvidada: ¿qué beneficios nos reportaría acep­tar el proceso de envejecimiento como algo natural en lugar de intentar aferramos a la juventud y sus placeres? Osho nos sitúa ante las raíces del significado de crecer, que no es lo mismo que hacernos viejos, y nos recuerda los beneficios que solo esa maduración de nuestra exis­tencia nos puede aportar, tanto en la relación con los de­más como en la realización de nuestro destino individual. Señala los diez ciclos principales de crecimiento en la vida humana, desde el universo del niño, centrado en sí mis­mo, hasta la solidez de la sabiduría y la comprensión de la vejez, para mostrar que la sucesión de las distintas etapas no significa simplemente decadencia.

Las adversidades son las que ponen de rodillas a cientos de personas: emocionales, financieras, sociales, laborales, familiares, maritales, interpersonales y grupales, son las que ponen en evidencia la falta de prevención, de riesgo y de capacidad para medir consecuencias. Los daños colaterales tienen nombre y apellido: ansiedad, angustia, depresión, indefensión, desesperanza, baja autoestima, culpa, descontrol, inadaptación, disfunción familiar, adicciones, suicidio, etcétera. Aquellas personas que desean fluir en la vida, ser resilientes, emocionalmente inteligentes, asertivos y espáticos con prácticas de autocuidado, compasión, reciprocidad, automotivación y equilibrio entre su interior y exterior para vencer adversidades y no lamentar; encontraran las reflexiones de un psicoterapeuta que te acompaña desde el cerebro, las emociones y los resultados de vida.