CRECIMIENTO

situación, Loretta Valle ofrece en este libro una guía poderosa para tener una vida en libertad. A partir de su experiencia en una RdR, que padeció durante más de una década, y apoyada en múltiples estudios de la conducta humana y las relaciones de pareja, detalla las características de una relación destructiva, que inicia con gestos seductores para luego dar paso a la manipulación, la minimización y la violencia creciente hacia las mujeres. La autora revela por qué es tan difícil ser independientes cuando se vive una RdR; de qué forma nos afecta la educación o la conducta de nuestras figuras parentales y qué pasa en el cerebro cuando estamos inmersos en un ambiente tóxico. Para tomar conciencia de esta problemática, Loretta Valle expone también los casos de otras mujeres vulneradas por hombres violentos, ofrece numerosos ejercicios para cambiar nuestros hábitos negativos, cuestionarios para reconocer si estamos en peligro y estrategias para orientar el reaprendizaje y elevar la autoestima; además, comparte El Semáforo de las Relaciones para identificar si se avanza o se elige otro camino, y comprueba que sí es posible tener una relación de amor madura y feliz.

Descubrir tu ikigai, tu propósito en la vida, es el primer paso para sentirte realizado con una existencia que tenga sentido. El segundo paso es hacer de ello tu centro, y, si así lo deseas, convertirlo en tu fuente de ingresos. Solo así podrás cumplir con el consejo que nos brindó el maestro Confucio hace dos milenios: «Encuentra una actividad que te guste y no trabajarás un solo día en tu vida». Con este fin, los autores de la obra sobre el propósito vital más influyente del siglo XXI te enseñan en este nuevo libro a definir y potenciar tu ikigai profesional, haciendo de ello tu negocio, y desarrollando el mindset necesario para transformar lo que te entusiasma en éxito y abundancia.

La ciencia revela cómo la meditación transforma la mente, el cerebro y el cuerpo. En los últimos veinte años, la meditación y la atención plena se han convertido en una especie de solución para todo, tanto para bajar de peso como para mejorar las relaciones personales o para lograr mayor eficiencia. Pero, ¿qué hay de realidad en esto? ¿De qué manera se distorsionan datos para vender métodos de entrenamiento mental? ¿Qué pueden ofrecernos verdaderamente las técnicas de meditación? ¿Cómo obtener el mayor beneficio para nuestra mente, nuestro cerebro y nuestro cuerpo?. En este libro se describen las investigaciones más avanzadas sobre el tema, que aplicadas a desarrollar una variedad más amplia de prácticas permitirán lograr los mejores resultados. No obstante, para alcanzar ese altísimo nivel de transformación positiva no bastan pequeñas dosis diarias de meditación. Es necesaria una dedicación prolongada, que incluye ingredientes fundamentales -como la guía experta de un maestro y una actitud de menor apego al "yo"- que las versiones de entrenamiento mental más difundidas pasan por alto. Con el objetivo de erradicar las falsas ideas y la neuromitología, Daniel Goleman y Richard J. Davidson nos muestran que -más allá de los estados placenteros que los ejercicios mentales provocan- el auténtico resultado beneficioso de estas prácticas reside en que de ellas pueden surgir rasgos perdurables de la personalidad. Y nos invitan a imaginar qué sucedería si, transformando nuestra mente, mejoraran no solo nuestra salud y nuestro bienestar, sino también los de nuestra comunidad y los del mundo entero. ENGLISH DESCRIPTION Two New York Times–bestselling authors unveil new research showing what meditation can really do for the brain. In the last twenty years, meditation and mindfulness have gone from being kind of cool to becoming an omnipresent Band-Aid for fixing everything from your weight to your relationship to your achievement level. Unveiling here the kind of cutting-edge research that has made them giants in their fields, Daniel Goleman and Richard J. Davidson show us the truth about what meditation can really do for us, as well as exactly how to get the most out of it. Sweeping away common misconceptions and neuromythology to open readers’ eyes to the ways data has been distorted to sell mind-training methods, the authors demonstrate that beyond the pleasant states mental exercises can produce, the real payoffs are the lasting personality traits that can result. But short daily doses will not get us to the highest level of lasting positive change—even if we continue for years—without specific additions. More than sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious, less attached view of the self, all of which are missing in widespread versions of mind training. The authors also reveal the latest data from Davidson’s own lab that point to a new methodology for developing a broader array of mind-training methods with larger implications for how we can derive the greatest benefits from the practice. Exciting, compelling, and grounded in new research, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level.

Un método tan creativo como efectivo para ejercer una autoridad firme y respetuosa en casa. ¿Qué madre o padre no se ha sentido perdido ante un niño que se niega a hacer los deberes, lavarse los dientes o irse a la cama? ¿Cómo hacerse escuchar y poner límites sin renunciar a un entorno de respeto y cariño? A estas preguntas se ha enfrentado Maîtresse Gwennili en su labor como maestra de primaria y animadora infantil. Fruto de años de experiencia, ha creado un método tan original como efectivo, basado en cinco roles teatrales que puedes adoptar según la situación para ejercer tu autoridad con firmeza y empatía: el Dragón, que impone los límites; el Justiciero, que protege; el Asno, que transmite alegría y optimismo; el Gato, que aporta ternura y consuelo; y el Hada Madrina, que recompensa los comportamientos positivos.

Musa del amor es el viaje íntimo y honesto de Aurora, una mujer que, tras años de amores rotos y silencios impuestos, decide enfrentar las memorias que marcaron su cuerpo y su alma. Guiada por las musas en un mundo de sueños lúcidos, explorará sus relaciones de pareja e identificará qué ha funcionado y qué no, pero, sobre todo, aprenderá a aceptarse y a ser auténtica en el amor. Entre escenas cargadas de deseo y otras atravesadas por la crudeza de la desilusión, Aurora comienza a descifrar antiguos códigos de sabiduría femenina que emergen desde lo más profundo de su inconsciente. En este viaje descubre que la verdadera sanación no está en encontrar a otro, sino en encontrarse a sí misma, reconciliando su feminidad con su fuerza divina. En estas páginas, Karina Velasco —experta en las artes del amor, la conexión humana y la sexualidad sagrada— conduce a sus lectores a adentrarse en sí mismos y en su propia historia para reencontrarse con su esencia. De la mano de la protagonista, los invita a desafiar los mandatos sociales para abrir la puerta a un amor más libre, más pleno y verdadero.

Al terminar su primer año como CEO de Walmex, Walmart México y Centroamérica —la división más grande de Walmart fuera de Estados Unidos—, Gui Loureiro decidió que la compañía necesitaba un cambio radical para convertir a la icónica compañía en un negocio más orientado a los datos, centrado en el cliente y competitivo en la economía digital. Había mucho en juego: ninguna empresa del tamaño de Walmex había intentado jamás una transformación a tal escala. Sin embargo, gracias a su coach de liderazgo ejecutivo, Carlos E. Marin, Gui aprendió que, para transformar la compañía, primero debía empezar por cambiar él como líder. Escrito desde la perspectiva dual de un CEO y su coach, el relato revelador y sincero de Loureiro y Marin ofrece al lector un plan para el éxito en cualquier organización, con insights clave como: La importancia de conectar una transformación con un propósito significativo. Cómo cualquier cambio conlleva riesgos, pero el mayor riesgo es no cambiar. Las tres preguntas cruciales que se deben hacer a los miembros del equipo para discernir si están listos para contribuir a una transformación. La necesidad de contar la historia de cómo el negocio impacta a los clientes y cómo los clientes impactan al negocio.

Durante décadas nos hemos centrado en la lógica como el componente clave de la inteligencia humana, pero ¿y si esto fuera un error? ¿Cómo es que algunas personas son mucho más inteligentes que el resto de nosotros? ¿De dónde provienen las extraordinarias capacidades mentales de los visionarios creativos y de los astutos tomadores de decisiones como Vincent van Gogh, Steve Jobs, Abraham Lincoln, Maya Angelou, Nikola Tesla, Marie Curie, Albert Einstein, Wayne Gretzky, WarrenBuffett y William Shakespeare? En 2021, investigadores del Project Narrative de la Universidad Estatal de Ohio, anunciaron que tenían la respuesta: nuestra verdadera fuente de resiliencia, resolución de problemas, innovación y creatividad reside, de hecho, en la parte emotiva e ilógica de nuestro cerebro. La llamaron inteligencia primitiva y publicaron pruebas científicas de que, si bien era imposible que las computadoras la replicaran, sí podía fortalecerse en los humanos.

No se trata de discutir menos o tener la razón, sino de discutir mejor. Este libro hará que no vuelvas a ver los conflictos de la misma manera. Nos enseñaron a mirar hacia dentro para sanar, como si el malestar fuera una grieta personal, una herida privada; cuando, en realidad, casi siempre nace del roce, del desencuentro, de esa palabra mal dicha o mal escuchada que deja un silencio o una tensión entre dos personas. Y es justo ahí donde nace la semilla de las discusiones. Este libro parte de una certeza: la mayoría de los sufrimientos humanos son sociales, no individuales. Desde lo que llamamos Psicología de la interacción, Aprende a discutir mejor nos invita a reconocer que seguimos actuando, en lo profundo, como seres primitivos, intentando sobrevivir al otro y a cómo la cultura moldea lo que sentimos e influye en como gestionamos las relaciones.Nos pasamos media vida intentando defender a toda costa la identidad que creemos tener, olvidando que ésta es algo vivo y que está influenciada por el contexto. Y eso nos aísla y confronta con los demás y con nosotros mismos. Este libro es también una invitación a comprender cómo las palabras que usamos en esas discusiones vienen cargadas de siglos de defensa y conflicto, y cómo podemos desprogramar esa herencia para volver a hablar y a vivir desde otro lugar nuestras relaciones y nuestra vida.

Este es un libro pensado para reducir nuestros errores con el dinero: desde los pequeños tropiezos cotidianos a los grandes batacazos financieros. No importa que hagas mil cosas bien: basta cometer uno solo de los errores que aquí se analizan para arruinar buena parte de tu cartera. Aprender a evitar los fallos involuntarios pero recurrentes de muchos inversores hará tu vida mucho más rica y menos estresante. A diferencia de lo que solemos creer, es más importante evitar errores que sumar aciertos. Cómo no invertir te enseña herramientas y modelos sencillos que te ayudarán a identificar y esquivar los errores más comunes y a pagar menos caros los que cometas. Dominar estos principios te colocará por delante del 98 por ciento de los inversores.

CONVIÉRTETE EN UN MAESTRO DE LAS VENTAS CON ESTA GUÍA INFALIBLE. ¿Quieres vender más, con menos rechazo y más confianza? En Ventas para todos, Blair Singer, uno de los entrenadores de ventas más reconocidos del mundo, comparte su sistema probado para convertirte en un vendedor imparable. Ya sea que trabajes por tu cuenta, quieras mejorar tu posición en tu empresa o sueñes con emprender, este libro te enseña cómo aprovechar tu estilo personal de ventas para ganar más dinero, más confianza y más libertad.