BIENESTAR Y SALUD

¡Las aventuras regresan! Sofía y Daniel continúan persiguiendo criaturas mágicas, luego de su encuentro con Octagenarius Grey. De momento el libro de Sendarak sigue lleno de misterios y desde las sombras alguien parece desearlo. ¿Podrán desvelar los misterios del libro? ¿Encontrarán respuestas en el bazar? Acompañalos a descubrirlo en esta nueva aventura en Páginas en Blanco 3.

¡Las aventuras continúan! Sofía y Daniel persiguen criaturas mágicas liberadas por el misterioso libro luego de su encuentro con Octagenarius Grey. Ahora el libro de senderak es su mayor aliado, pero... ¿entienden todo lo que esto conlleva? Acompáñalos a descubrir esta nueva aventura en Páginas en blanco 2.

Conozca una de las medicinas más antiguas del mundo y sepa cómo aplicarla en su vida diaria Desde hace más de 2.500 años la medicina tibetana viene ofreciendo al mundo sus métodos de tratamiento y sanación de las enfermedades desde un punto de vista holístico, en el que se tienen en cuenta las profundas conexiones que existen entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Hoy en día, continúa ofreciendo su amplia comprensión del mundo de las emociones y cómo estas afectan a nuestro organismo. A base de masajes, acupuntura, cambios en el estilo de vida y en la alimentación, la medicina tibetana busca encontrar el equilibrio entre las fuentes de energía principal de la persona y los excesos en la dieta y los malos hábitos de vida. Este libro es una guía para conocer uno de los sistemas médicos más antiguos del mundo, y nos muestra su visión histórica, su relación con otras culturas, su metodología y las claves de su efectividad.

Si desea bajar de peso, pero no sabe ni por dónde empezar, 7 minutos de ejercicios para perder peso contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarle a conseguir su objetivo y a sentirse más saludable sin tener que pasarse la vida en el gimnasio. Con docenas de ejercicios que abarcan desde hacer estiramientos hasta correr y levantar pesas, este libro es perfecto para todo el mundo que quiera perder unos kilos sea cual sea su condición física.

Qi Gong (o Chi Kung) es una práctica física que tiene como objetivo desarrollar el cuerpo y la mente mediante una serie de movimientos suaves, concentración mental y técnicas de respiración. En este método terapéutico es muy importante lograr la sincronización armónica de los distintos movimientos, conocidos como los tres tesoros. Utilice este libro para sumergirse en el maravilloso mundo del Qi Gong y aprender una de las prácticas terapéuticas más saludables y equilibradas.