HUMANIDADES

Un viaje de salud es un diamante para el lector, quien podrá ver a través del doctor Miguel R. Hernández reflexiones y recomendaciones para que la mente y el cuerpo mantengan hábitos saludables. En estos artículos, basados en la opinión experta de un médico psiquiatra de gran trayectoria, podremos encontrar recursos valiosos para cuidar y sanear tanto el aspecto psicológico y las emociones para tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo. Este viaje servirá como integrador entre el terreno psicológico y físico, donde podrás adquirir conocimiento de ti mismo. ¿Cuánto tiempo hace que no piensas en ti mismo? Las responsabilidades diarias, el trabajo, los amigos y familiares, los conflictos…no deben hacernos perder de vista nuestra salud integral. Estar saludable y/o mantenerse en salud es una de las condiciones primordiales para el desarrollo de una vida larga y placentera. Lograr buena salud, tanto física como mental, es posible a partir de un sinfín de acciones y si se pierde, puede recuperarse para llegar a obtener una buena calidad de vida. ¡Únete a esta fascinante y reveladora ruta de salud de mental!

Mujer, trasciende el miedo es la mejor invitación al cambio y la ruptura. Si sientes que la vida es complicada para tomar riesgos, decisiones, diciéndote a ti misma que no puedes o no debes actuar de tal o cual modo. ¿Te mantienes en tu zona de seguridad y pasividad por miedo a lo que sucederá y replanteas tus proyectos personales para después? ¿Vives en una situación donde sientes que ya has dado todo hasta dejar de ser tú? En esta entrega, Angélica Peralta nos revela desde su experiencia de vida cómo superar las adversidades para que comiences a verte desde una perspectiva diferente, sin angustiarte en los resultados o las consecuencias que podría conllevar hacerlo. Desde su historia conoceremos un contexto en el que, aunque la mujer está en desventaja por las barreras estructurales de género, es capaz de adquirir fuerzas para concentrarse y desarrollar sus capacidades, estrategias y protagonismo, tanto en el plano individual como familiar y laboral, para alcanzar una vida autónoma. Este es un libro para incentivar a la mujer a cambiar, a renovarse y a no quedarse estancada en sus miedos.

Tras los exitosos Así se domina el mundo (traducido a 11 idiomas) y El dominio mundial, Pedro Baños dirige su atención en este nuevo libro a las técnicas que el poder utiliza para controlar nuestras emociones, porque quien consigue controlar nuestra mente controla el poder. Con su reconocida amenidad y lucidez, Pedro Baños aborda en El dominio mental un perturbador porvenir ―que, en muchos sentidos, ya es plenamente actual― desde múltiples perspectivas: la manipulación cultural y psicológica, la (de)formación de las voluntades personales, el control de la información y también las posibilidades que se abren con la evolución de las neurotecnologías o la inteligencia artificial en todos los campos, incluido el militar. Además de combinar una rica divulgación con un abundante caudal de información puesta al día, esta obra se presenta como un claro aviso a navegantes, porque se trata, en palabras del propio autor, «de abrir los ojos para estar alerta. Solo si conocemos en qué consiste y cómo se consigue esta forma perfecta de dominación mental, tendremos la posibilidad de ofrecer cierta resistencia a ella y preservar nuestras libertades». Aferrémonos, pues, a esa posibilidad porque todos ―niños, adolescentes y adultos― estamos aún a tiempo de desintoxicarnos, de desengancharnos del dominio mental, utilizando el arma más potente de la que disponemos: pensar por nosotros mismos.