AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás. Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.

Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos... Todas estas personas «tóxicas» nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relaciones personales más saludables y positivas. En definitiva, nos ayudarán a ser mucho más felices.

Tras el éxito de A solas llega el nuevo libro de Silvia Congost, una de las psicólogas de referencia en España, experta en relaciones y dependencia emocional. En este nuevo libro Silvia Congost explica cómo identificar a las personas tóxicas y qué hacer para liberarse de ellas. Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo. Tal vez te estés preguntando ¿y cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme? Asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida.

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

¡El embarazo es un momento inolvidable en una vida! * Con este hermoso diario podrá mantener un emocionante registro escrito: anote todos los momentos importantes de su gran aventura.* Desde la primera ecografía o patadita, pasando por los cambios físicos, hasta los preparativos para el gran momento…Todo queda registrado en este cuaderno tan especial. Con originales extras para que su espera resulte más divertida: sobres, espacios para pegar fotos, dibujos... ¡Un compañero de ruta esencial!

TÚ ERES LA ESTRELLA Este primer libro de mis artículos es el resultado de una selección de 101 de los publicados en los últimos nueve años. Están organizados en un índice temático para que pueda encontrar con facilidad el tema elegido. Mi trabajo está basado en el crecimiento del individuo en cinco áreas principales. La idea es que las podamos tener bajo nuestro control y en equilibrio. Las Emociones. Trabajar las reacciones. O sea, la consecuencia de una emoción que usted no podrá controlar. Sin ese control es casi imposible ser feliz. Usted podrá enojarse menos, y será responsable del tiempo que le durará el enojo. El Cuerpo. ¿De qué nos sirve una vida feliz si no cuidamos el hotel que nos albergará toda la vida? Al lugar en que pasamos toda nuestra vida hay que darle mantenimiento. ¿Cómo y cuándo hacerlo? Las Relaciones: Vivimos en sociedad. Tenemos que relacionarnos con los demás y para eso necesitamos Inteligencia Interpersonal. Lidiar con los conflictos, el cuarto nivel de pensamiento y la comunicación asertiva son sólo algunos de los temas que dominará después de leer este libro. El Tiempo. Recurso no renovable y malgastado. Influye en toda nuestra vida, ya sea personal o profesionalmente. Este libro no le ofrece más tiempo en el día, sino una forma de hacer las cosas de una manera que el tiempo sea suficiente para eso y mucho más. El Dinero: Sin dinero no podemos obtener casi nada en la vida. Hay personas que tienen deudas, otras quieren ahorrar, algunos quieren invertir, otros necesitan un plan de largo plazo pensando en el retiro. Todo con relación al dinero es tratado en diversos artículos. La conexión entre todos estos temas es muy evidente. La idea es poner, de manera sencilla, mis artículos de cada semana, que hilvanan unos con otros, haciendo que los lectores puedan construir un camino que se llama FELICIDAD. El objetivo es hacer que vivir sea una Obra de Arte.