AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

En este magnífico volumen Michel Shea vierte generosamente sus 40 años de experiencia como pionero y formador en el campo de la terapia craneosacral biodinámica, ofreciendo tanto al terapeuta como al estudiante una enorme variedad de herramientas para el desarrollo diario de la práctica y la profundización el misterio de las mareas de vida que nos inundan. A medio camino entre el científico y el chamán, y tomando de ambos mundos, nos lleva de la mano, explicando paso a paso la entrada a este mundo de sensibilidad y experiencia, el mundo de la sensación sentida. Y poco a poco va conduciéndonos a las sutilizas de la práctica, entre las que sin duda destaca la gestión de la atención como herramienta terapéutica de primer orden.

El médico suizo Randolph Stone creó, a mediados del siglo xx, esta terapia consistente en desbloquear los canales de energía que circulan por nuestro cuerpo para así despertar la conciencia y la fuerza creativa de las personas, activando de paso su sistema inmunológico y equilibrando las emociones y estados de ánimo. Este libro le abrirá las puertas a una nueva conciencia de su salud, llevándole de la mano a una de las terapias que más adeptos ha ido ganando en estos últimos años por su capacidad para conocer las profundas relaciones que guardan la mente, el cuerpo y el espíritu.

Magic has enchanted humankind for millennia, evoking terror, laughter, shock, and amazement. Once persecuted as heretics and sorcerers, magicians have always been conduits to a parallel universe of limitless possibilitywhether invoking spirits, reading minds, or inverting the laws of nature by sleight of hand. Long before science fiction, virtual realities, video games, and the Internet, the craft of magic was the most powerful fantasy world man had ever known. As the pioneers of special effects throughout history, magicians have never ceased to mystify us by making the impossible possible. This book celebrates more than 500 years of the stunning visual culture of the worlds greatest magicians. Featuring more than 750 rarely seen vintage posters, photographs, handbills, and engravings as well as paintings by Hieronymus Bosch and Bruegel among others, The Magic Book traces the history of magic as a performing art from the 1400s to the 1950s. Combining sensational images with incisive text, the book explores the evolution of the magicians craft, from medieval street performers to the brilliant stage magicians who gave rise to cinematic special effects; from the 19th centurys golden age of magic to groundbreaking daredevils like Houdini and the early 20th centurys vaudevillians.

Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella. Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.

2008 fue un año difícil para Javier Regueiro. Se vio obligado a cerrar su primera empresa y tuvo que enfrentarse a una triple quiebra económica, profesional y de salud difícil de superar. Pero, paradójicamente, esta crisis le sirvió para reconstruirse, porque por primera vez en su vida pudo dedicarse a su verdadera pasión: escribir e impartir formaciones. Este libro te cuenta sin rodeos lo que el autor de estas páginas vivió: su deriva tras el descalabro y cómo tuvo que enfrentarse a su frustración y resetear su salud desde cero para sentirme de nuevo útil y productivo; el descubrimiento de que los momentos difíciles encierran las mayores oportunidades de negocios; el emprendimiento de un nuevo rumbo profesional, conectando con sus verdaderas pasiones y capacidades, y las herramientas que utilizó para crear su marca personal, encontrar clientes y generar ingresos. Las personas no crecemos cuando el mar está en calma, sino cuando de pronto se agita y nos vemos obligados a tomar decisiones y aventurarnos hacia nuevos rumbos.

A veces la intensidad de la timidez y de la ansiedad social impide a la gente disfrutar de la vida. Este es un libro ideal para quien quiera aprender a estar más a gusto con los demás. Los doctores Antony y Swinson han elegido varios tratamientos exitosos para la ansiedad social y los han adaptado a una audiencia no profesional. Las estrategias graduales presentadas en este libro han demostrado ser comprensibles, eficaces y seguras para ayudar al lector a abordar más adecuadamente las situaciones sociales. ¡Este es un libro del que puede beneficiarse cualquier persona que experimente ansiedad en las relaciones interpersonales! Aaron T. Beck, profesor de psiquiatría de la Universidad de Pennsylvania No hay nada malo en ser tímido, pero si tu ansiedad social te está impidiendo relacionarte con los demás, avanzar en tu educación o en tu carrera profesional, o en llevar a cabo tus actividades diarias, necesitas hacer frente a tus miedos para vivir de manera más plena y satisfactoria.

En cada una de nuestras primeras veces hay lecciones muy valiosas esperándonos. Crecer, descubrir quién eres y enfrentarte a tus sentimientos puede ser muy difícil? ¡Lo sé bien! En este libro encontrarás todas las primeras veces que me marcaron y, más importante, lo que aprendí de cada una de ellas: de mi primer amor, el sexo, bullying, alcohol, ansiedad, relaciones tóxicas? y de cómo, a través de todo eso, logré encontrarme y empoderarme. La confesión más íntima de una joven en su diario, con todo lo que a mí me hubiera gustado saber. Ojalá mis experiencias te ayuden y te hagan sentir menos solo.

"Todo Autismo”. no solo encontrarás un manual, sino un faro de luz en el complejo viaje de criar a un hijo en el espectro autista. Esta guía, nacida del corazón, se convierte en tu compañero de ruta, recordándote que no estás solo en este camino lleno de incertidumbres y satisfacciones. A través de consejos respaldados por investigaciones científicas y vivencias reales, este libro aborda desde conceptos fundamentales hasta estrategias de intervención temprana y aspectos cruciales como la transición a la edad adulta, el acoso y ta sexualidad. Todo ello con un enfoque comprensivo y esperanzador, diseñado para empoderar a padres, educadores y profesionales de la salud. “Todo Autismo” invita a una comunidad de apoyo, donde compartir experiencias y emociones se convierte en el motor para avanzar hacia una inclusión más profunda y el óptimo desarrollo de las personas en el espectro autista. Las herramientas prácticas incluidas en el libro te guiarán en la creación de una línea de tiempo de acción e intervención en cada etapa crucial de la vida de tu hijo.

Si alguna vez te has preguntado ¿Por qué no puedo encontrar el tipo de vínculo que anhelo?, ¿Soy una persona tóxica?, ¿Cómo saber si esta persona vale mi tiempo?» o la más importante de todas, ¿Qué hay de malo conmigo?, ¡felicidades!, tienes el libro correcto en tus manos. Aceptémoslo, las citas son difíciles y nadie lo entiende mejor que Jeff Guenther, el terapeuta experto en relaciones amorosas que cuenta con más de 20 años de experiencia y una comunidad de cuatro millones de seguidores en redes sociales. Ya sea que estés buscando pareja, explorando tus vínculos y tu sexualidad, o tratando de descubrir qué app vale la pena y cuáles ya pasaron de moda, Jeff sabe cómo guiarte. Esta es una guía fresca y cercana para que sobrevivas al amor moderno, con la que aprenderás a comunicar tus necesidades afectivas sin dejar de serle fiel a lo que eres. ¿Cuántas veces no has escuchado el mito de que para amar a alguien primero debes amarte a ti mismo? Aquí romperás con esa idea, pues el amor propio es un largo camino y no tenemos que esperar a terminarlo para amar a otra persona y, mucho menos, para que alguien nos ame así como somos. ¡Prepárate no solo para tener éxito en las citas, sino también para pasarla bien en el proceso!