NOVEDADES

Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensación de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriéndote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino también en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decisión que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives… y en cómo te sientes cada día.Con un enfoque neurocientífico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guía un método práctico para tomar decisiones más conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitación, la impulsividad o la rumiación) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.

«He aquí una frase extraña: supe qué es estar muriéndose». En noviembre de 2020, pocos meses antes de publicar su primera novela, la autora de este libro estuvo a punto de perder la vida. Un sábado como cualquier otro, en su casa, sin saberlo, ella y su pareja se estaban muriendo. La caldera tenía una fuga y el monóxido de carbono los fue adormeciendo hasta que Marta se levantó a duras penas para ir al baño. Ahí, cayó desplomada y se golpeó la cabeza. Cinco años ha necesitado para narrar esta experiencia en una historia que conjuga la tensión narrativa, la ansiedad y la esperanza. Oxígeno es «el libro que nunca hubiera querido escribir», el relato de los minutos en los que se le escapaba la vida, el de los meses que siguieron el accidente y el de los años que lo precedieron todo, cuando ella y su pareja se enamoraron y empezaron a construir una vida sin pensar que podría terminar en cualquier momento. Combinando con maestría la sensibilidad, el sentido del humor y la lucidez, la autora mira de frente a la muerte para celebrar el asombro diario de seguir aquí.

Pro hockey star Ryan Price may be an enforcer, but off the ice he struggles with anxiety. Recently traded to Toronto, he’s determined to make a fresh start in the city’s dynamic LGBTQ+ Village. The last thing he expects to find in his new neighborhood is a blast from his past in the fabulous form of Fabian Salah. Aspiring musician Fabian loathes hockey. But that doesn’t stop him from being attracted to a certain burly ginger-bearded defenseman. He hasn’t forgotten the kiss they almost shared back in high school, and the chemistry between them has only intensified. Fabian is more than happy to be Ryan’s guide to the gay scene in Toronto. Between dance clubs and art exhibits—and the most amazing sex—Ryan’s feeling something he hasn’t experienced in a long time: joy. But playing the role of the heavy on the ice has taken its toll on his body and mind, and a future with Fabian may mean hanging up his skates for good.