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Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica. Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que constituye un recurso de aprendizaje único y valioso. Este manual accesible y práctico comienza con una introducción a la anatomía humana, seguida de un recorrido por los orígenes y la historia del pilates, su evolución y sus principios básicos. También incluye una presentación de los accesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios. La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de pilates, ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima hasta un análisis detallado de la actividad muscular, junto con impresionantes ilustraciones anatómicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cada movimiento. Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecerá sus conocimientos sobre la anatomía del cuerpo humano, sino que también mejorará la eficacia y los resultados de su práctica de pilates.

Yoai, la conocida artista de Instagram, ha vuelto para enseñarte no uno, sino dos populares estilos de dibujo japonés. Un recurso habitual en el anime y el manga es convertir a los personajes en su versión chibi como contrapunto cómico, especialmente cuando expresan emociones. En Dibuja anime y chibis, Yoai te enseña a crear sus característicos y simpáticos personajes de anime y sus versiones chibi, tanto las nociones básicas para dibujar el cuerpo, la pose y los rasgos faciales como técnicas para diseñar la ropa y el pelo. Con los 20 tutoriales de nivel básico, intermedio y avanzado, aprenderás a dibujar paso a paso del modo tradicional ?utilizando lápiz y pluma y coloreando con rotuladores y lápices de colores? y digitalmente, con programas de dibujo estándar. E incluso podrás ir un paso más allá y combinar ambos medios. Gracias a los abundantes consejos y técnicas de dibujo, así como a la inspiradora galería y las páginas para colorear, pronto estarás llenando tus cuadernos, artículos de papelería e ilustraciones con tu propio universo de personajes anime y chibi. Dibuja anime y chibis: ¡el curso que estabas esperando!

Cuando ocurre una traición, las consecuencias se sienten como una onda expansiva: afecta el corazón, el matrimonio, la familia y la fe. Traición ofrece una guía práctica y bíblica para enfrentar y sanar las heridas provocadas por la infidelidad. Escrito por Kari Clewett, psicóloga y sexóloga, y Cornelia Hernández de Matos, médica y terapeuta familiar, este libro combina herramientas profesionales, principios cristianos y una profunda compasión con el fin de acompañar tanto a quienes han sido heridos como a quienes buscan restaurar lo perdido. Con décadas de experiencia pastoral y en los ámbitos clínico y sexológico, las autoras te brindan el acompañamiento necesario en este viaje de sanación, con un enfoque único que integra la fe y la terapia profesional. El libro está dividido en tres partes: La rotura, explora el dolor y la confusión tras la traición, comprendiendo su impacto emocional, sexual, familiar y espiritual. La reconstrucción, presenta herramientas prácticas y pasos claros para sanar, utilizando el «Protocolo de reconstrucción marital», que te ayudará a procesar el dolor, fomentar la comunicación y reconstruir la confianza. La esperanza, apunta al poder restaurador de Dios, con o sin reconciliación, guiándote hacia una vida plena en la fe y en relaciones saludables.

Basado en el best seller Amor y Respeto, con millones de copias vendidas, este devocional semanal ayuda a las parejas a fortalecer su relación al explorar la conexión entre el amor y el respeto. Cada capítulo concluye con una oración y un llamado a la acción para cultivar estos valores en su matrimonio. Este devocional es perfecto para: Parejas que buscan fortalecer su unión a través de una conexión con Dios. Quienes desean mejorar la comunicación y resolver conflictos de manera efectiva. Lectores de Amor y Respeto que buscan una aplicación práctica para todo el año. Un regalo para bodas, aniversarios o ministerios de parejas. En su interior, encontrarás una guía clara y alentadora para romper patrones negativos y fomentar el entendimiento mutuo.

Isaiah Berlin ofrece aquí una lúcida y apasionada defensa de la libertad individual y una crítica demoledora de las doctrinas del determinismo histórico, aquellas que sostienen que la historia y los procesos sociales están predeterminados por leyes inevitables o vastas fuerzas impersonales —las características biológicas, el entorno físico o social, la clase, la nación, el Zeitgeist…—, fuerzas que según algunos se encarnan a veces en hombres como César, Napoleón, Lenin o Hitler. En estas doctrinas, el autor ve un desesperado afán de eludir nuestra pesada carga moral, «una de las grandes coartadas esgrimidas por quienes no pueden o no desean afrontar la realidad de la responsabilidad individual, la existencia de un ámbito limitado, pero real, de libertad humana».

Apreciado por muchos entusiastas del tarot, el libro Los setenta y ocho grados de sabiduría del tarot de Rachel Pollack transformó para siempre el estudio de esta disciplina. Esta esperada continuación de la guía clásica de Pollack inspirará a los aficionados a esta práctica y orientará a una nueva generación interesada en ella. Enriquecido con las vivencias de la autora y los conocimientos que ha adquirido durante las últimas tres décadas, este libro te invita a embarcarte en una fascinante y divertida aventura. Esta guía, que ofrece un gran abanico de nuevas ideas combinadas con reveladoras reflexiones sobre el pasado del tarot, incluye maneras innovadoras de interpretar y usar el tarot, así como tiradas originales que podrás probar por tu cuenta para lecturas predictivas, psicológicas, mágicas y espirituales. Las setenta y ocho cartas se exploran desde nuevos ángulos: historia, arte, psicología y una variedad de tradiciones espirituales y ocultas, utilizando cartas de siete barajas distintas para poder compararlas y contrastarlas fácilmente. No importa en qué punto te encuentres en tu camino de descubrimiento personal; este libro demostrará ser una compañía de confianza en tu viaje.