NOVEDADES

Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica. Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que constituye un recurso de aprendizaje único y valioso. Este manual accesible y práctico comienza con una introducción a la anatomía humana, seguida de un recorrido por los orígenes y la historia del pilates, su evolución y sus principios básicos. También incluye una presentación de los accesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios. La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de pilates, ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima hasta un análisis detallado de la actividad muscular, junto con impresionantes ilustraciones anatómicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cada movimiento. Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecerá sus conocimientos sobre la anatomía del cuerpo humano, sino que también mejorará la eficacia y los resultados de su práctica de pilates.

Con esta valiosa guía, podrá seguir a la Luna en su recorrido por los signos del zodiaco. Descubra cómo cada fase astrológica afecta a la magia, y cómo su signo lunar personal influye en su trabajo mágico. Aprenda a realizar hechizos con velas, gemas y cristales en el momento lunar exacto para potenciar el flujo de poder. Pronto se encontrará realizando hechizos según cada fase lunar.

Entre en el mágico reino de las plantas y aprenda todo lo que la naturaleza y la magia de las hierbas le pueden ofrecer. Conviertase en una bruja verde con conocimientos sobre las propiedades mágicas de las plantas, sus usos y el lugar donde obtenerlas. Deje que este libro le guie paso a paso para incorporarlas fácilmente a sus recetas mágicas y aprovechar sus poderes intrínsecos.

Se acercan las Navidades y Flavia de Luce quiere atrapar a Papá Noel con una sustancia pegajosa de su invención. Pero las tardes solitarias en el laboratorio llegan a su fin: para solucionar sus problemas económicos, el coronel De Luce le ha alquilado la mansión a un estudio cinematográfico. Allí se rodará una película de época protagonizada nada menos que por Phyllis Wyvern, la actriz de moda. Tras una representación benéfica de Romeo y Julieta, Phyllis aparece muerta en su habitación, estrangulada con un rollo de película. Flavia investiga, sin ser consciente de que hay muchos sospechosos. Phyllis no era lo que parecía y estas pueden ser las Navidades más trágicas de su vida.

Llegan las vacaciones y Hazel viaja con Daisy para darle una sorpresa a su hermano Bertie, que estudia en Maudlin, un exclusivo (y machista) colegio universitario de CAMBRIDGE. Pero Bertie no es el alumno modélico que Daisy esperaba encontrar; le encanta salir y juntar con malas compañías, como los hermanos gemelos Donald y Chummy Melling. El mayor, Donald, hereda la fortuna familiar el día de Navidad, pero muere envenenado. Chummy se convierte en el principal sospechoso. Pero este también muere en extrañas circunstancias. Daisy y Hazel investigan los hechos, y en esta ocasión cuentan con unos rivales formidables: los Jóvenes Pinkerton, otra sociedad de detectives. ¿Quién encuentra al culpable?

Acompaña a Capitán en la aventura más desafiante de su vida: ¡la inesperada incorporación de una pirata a su tripulación! ¿Cómo logrará superar este inconveniente y salir airoso un capitán tan valiente? Por las barbas de tritón, ¡manos al timón! Y descubriréis cómo este barco de vela maneja la tormenta ¡contra viento y marea!