NOVEDADES

¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que dejen de querernos si decimos "no" son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa, temor o ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una evita accidentes. No obstante, no siempre es positivo ni es el cómo se comunican esos límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir "basta" con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentirnos más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

«He aquí una frase extraña: supe qué es estar muriéndose». En noviembre de 2020, pocos meses antes de publicar su primera novela, la autora de este libro estuvo a punto de perder la vida. Un sábado como cualquier otro, en su casa, sin saberlo, ella y su pareja se estaban muriendo. La caldera tenía una fuga y el monóxido de carbono los fue adormeciendo hasta que Marta se levantó a duras penas para ir al baño. Ahí, cayó desplomada y se golpeó la cabeza. Cinco años ha necesitado para narrar esta experiencia en una historia que conjuga la tensión narrativa, la ansiedad y la esperanza. Oxígeno es «el libro que nunca hubiera querido escribir», el relato de los minutos en los que se le escapaba la vida, el de los meses que siguieron el accidente y el de los años que lo precedieron todo, cuando ella y su pareja se enamoraron y empezaron a construir una vida sin pensar que podría terminar en cualquier momento. Combinando con maestría la sensibilidad, el sentido del humor y la lucidez, la autora mira de frente a la muerte para celebrar el asombro diario de seguir aquí.

Pro hockey star Ryan Price may be an enforcer, but off the ice he struggles with anxiety. Recently traded to Toronto, he’s determined to make a fresh start in the city’s dynamic LGBTQ+ Village. The last thing he expects to find in his new neighborhood is a blast from his past in the fabulous form of Fabian Salah. Aspiring musician Fabian loathes hockey. But that doesn’t stop him from being attracted to a certain burly ginger-bearded defenseman. He hasn’t forgotten the kiss they almost shared back in high school, and the chemistry between them has only intensified. Fabian is more than happy to be Ryan’s guide to the gay scene in Toronto. Between dance clubs and art exhibits—and the most amazing sex—Ryan’s feeling something he hasn’t experienced in a long time: joy. But playing the role of the heavy on the ice has taken its toll on his body and mind, and a future with Fabian may mean hanging up his skates for good.

New York Admirals captain Scott Hunter takes his pregame rituals very seriously. When a particular smoothie precedes Scott's breaking his on-ice slump, he’s desperate to recreate the magic…and to get to know the sexy, funny guy behind the counter. Kip Grady knew there was more to Scott’s frequent visits than blended fruit, but he never let himself imagine being invited back to Scott’s penthouse. Or kissed with reckless abandon—and more. What goes on between them is hot, incredible and frequent…but also only on Scott’s terms and always behind his closed apartment doors. Scott needs Kip in his life, but with playoff season approaching, the spotlight on him is suddenly brighter than ever. He can’t afford to do anything that might derail his career or the public’s image of what a hockey captain should be. Kip is ready to go all in with Scott—but how much longer will he have to remain a secret?

Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensación de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriéndote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino también en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decisión que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives… y en cómo te sientes cada día.Con un enfoque neurocientífico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guía un método práctico para tomar decisiones más conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitación, la impulsividad o la rumiación) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.