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Si vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no» nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educación y el talante que nos gustaría. Por suerte, como casi todo en la vida, esto también se puede aprender.

Es el primer día de clase, pero Ravi se ha vestido como su animal favorito, y está bastante seguro de que las mariquitas no van a la escuela. De hecho, este bichito preferiría quedarse en casa comiendo pulgones antes que ir al cole. Escuelita de bichitos es una serie de álbumes ilustrados que se centra en las principales preocupaciones de los pequeños. Cada libro se centra en una nueva experiencia, que puede comportar cierto miedo al principio, pero que después de pasar por ella, queda totalmente integrada a la normalidad.

Cuando alguien se burla de nuestro cuerpo, nos sentimos mal. Pensamos que no valemos, que no estamos bien siendo como somos. Esa sensación se nos queda dentro y es difícil de ignorar. Tal vez porque en nuestro día a día nos rodean imágenes de cuerpos que parecen ser los únicos correctos. O porque sentir que hay algo mal en nuestro cuerpo nos lleva a pensar que nadie nos querrá, y eso da mucho miedo. Este libro es una invitación a cambiar la forma en la que nos miramos. Podemos aprender a hacerlo con cariño. Y mirarse con cariño es un superpoder.

Hay cosas que se gestan en el cielo y Dios las manifiesta en su momento en la tierra. Eso es lo que ha pasado con el alumbramiento de este poderoso libro. que viene a ser un bálsamo de restauración. aliento, esperanza, consuelo y corrección para nuestra sociedad que vive tiempos tan difíciles, plagados de incertidumbre moral, física y espiritual. La autora de esta obra penetra a las entrañas de un mal que es a veces muy ruidoso o muy silencioso tanto en la alta sociedad como en los lugares más distantes de la mediana y baja sociedad, cada uno con sus características, pero al final ese mismo mal.

Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensación de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriéndote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino también en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decisión que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives… y en cómo te sientes cada día.Con un enfoque neurocientífico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guía un método práctico para tomar decisiones más conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitación, la impulsividad o la rumiación) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.