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Los estudios muestran que uno de cada cinco trabajadores ha tenido que ausentarse de su empleo debido al estrés y al burnout en el último año, luchando por sobrellevar los problemas de salud mental y física que comporta. Puede ser una situación devastadora, y la doctora Claire Ashley lo sabe porque ella también lo ha experimentado. Al sufrir burnout en las primeras etapas de su carrera como médico de familia, conoce de primera mano cuáles son las técnicas y estrategias más efectivas para la recuperación y la prevención. Basándose en su propia expercienca y su formación en neurociencia, la autora nos ayuda a ver el burnout desde todas las perspectivas: qué es y cómo afecta a nuestro cuerpo. cómo detectar los signos en nosotros mismos y los demás. qué cambios podemos hacer en nosotros y en nuestro entorno.

En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudarán a: Reducir el estrés y cambiar tu forma de reaccionar ante él (porque las agendas ocupadas nunca desaparecerán). Marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas. Aumentar la confianza y sentir que mereces la alegría que deseas. Identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti, en lugar de dejarte influir por lo que la sociedad considera valioso. Descubrir qué te hace feliz y tenerlo más presente en tu día a día.

En un mundo que no se detiene, educar con respeto y conexión es más necesario que nunca. Cultivar vínculos sanos desde la infancia es abono de calidad, y hacerlo desde la crianza positiva es un gran desafío. Por eso, Lee Lima —Counselor Adleriana, asesora de familias y especialista en Disciplina Positiva— ofrece en este libro una guía clara y cercana para madres, padres y cuidadores que no buscan recetas mágicas, sino herramientas reales para acompañar a sus hijos con sentido y coherencia.

En este libro encontrarás los 101 depredadores más feroces del planeta Tierra por mar, tierra y aire. Los depredadores cazan individuos de otra especie para subsistir. Aquí descubrirás a la voraz hormiga legionaria, que se desplaza formando una marabunta que devora todo lo que encuentra a su paso; pirañas, que pueden acabar en unos minutos con presas del tamaño de un caballo... ¡Un montón de curiosidades que te sorprenderán!

Al igual que tú, los animales también tienen papá, mamá y hermanitos. Incluso los más salvajes cuidan de sus pequeños con amor y les enseñan a hacerse mayores. Aprende el valor de la familia con todos estos amiguitos.

La pequeña Tetera tiene una misión muy importante: debe llevar las cookies que ha encargado el ilustrísimo Conde para su fiesta? ¡Y tiene que correr mucho para llegar a tiempo! Por el camino, muchos personajes un poco golosos le van a pedir uno de los riquísimos dulces, pero a pesar de todo, la valiente Tetera intentará llegar hasta la casa del Conde. Vive con nosotros esta gran aventura en la que el valor de una pequeña Tetera vencerá al capricho de un Conde muy poderoso.

En este libro encontrarás los 101 datos más asombrosos del universo que probablemente no conocías. Aquí descubrirás que el universo comenzó con una gran explosión hace millones de años y un montón de curiosidades sobre el misterioso universo que te sorprenderán.

En este libro interactivo encontrarás una selección de los monumentos más representativos que ha realizado el hombre a lo largo de su historia. Conocerás sus características, su historia, por qué se hicieron y muchos más datos curiosos sobre ellos, pero sobre todo los podrás ver en todo su esplendor al desplegar las páginas del interior y observar sus extraordinarias fotos a tamaño póster.

En este libro interactivo encontrarás las más espectaculares maravillas que nos brinda la naturaleza. Conocerás sus características, cómo se forman y muchos más datos curiosos sobre ellos, pero sobre todo los podrás ver en todo su esplendor al desplegar las páginas del interior y observar sus extraordinarias fotos a tamaño póster.