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LA REVANCHA DE LOS PATOSOS ¡No te pierdas el diario más loco de todos! Gero y sus amigos no son los más atléticos, ¡pero están a punto de enfrentar su mayor desafío! Cuando se anuncia un torneo de ratbol en su escuela, saben que sus habilidades deportivas son limitadas, pero, con mucho esfuerzo, entrenamiento y algo de ayuda, aprenden que el verdadero valor no está en ganar, sino en la amistad y el trabajo en equipo. Acompaña a estos simpáticos personajes en una historia divertida y entrañable, ideal para recordar a los lectores jóvenes que, a veces, ¡lo importante es solo intentarlo y disfrutar del camino!

Hasta el otoño más gris revive cuando un rayo de luz lo atraviesa. Adriana siempre pensó que acabaría con Danny, su mejor amigo. Desde pequeños, han sido inseparables, pero todo cambia cuando él se casa con otra. Durante la celebración, la nostalgia por el futuro que siempre imaginó y que ya parece que nunca ocurrirá lo llena todo. Pero esa noche se convierte en algo inesperado en el momento en que Adriana se cruza con Alex, el hermano de Danny. Cuando la vida de Adriana dé un vuelco y tome la decisión de volver a Portland, donde está su familia… y también Alex, no tendrá más remedio que poner en duda todo lo que creía querer para descubrir quién es en realidad.

¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A través de una historia real —el cuidado de un pequeño gorrión que llega a la vida de Elsa por azar—, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: cómo superar las heridas de la infancia, cómo detectar las señales de alerta, cómo proteger nuestra alegría, cómo decir que no, cómo formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo.

En un tranquilo complejo residencial para jubilados, cuatro improbables amigos se reúnen una vez a la semana para investigar antiguos asesinatos sin resolver. Ellos son Ron el Rojo, mítico activista de los años sesenta y setenta que no ha perdido sus ganas de gresca; la dulce Joyce, una enfermera viuda no tan ingenua como aparenta; Ibrahim, un veterano psiquiatra con una increíble capacidad de análisis, y la tremenda y enigmática Elizabeth, quien, a sus ochenta y un años, lidera este grupo de detectives aficionados. Cuando un promotor inmobiliario de la zona es hallado muerto, este peculiar Club del Crimen de los Jueves se encuentra con su primer caso actual. Ha llegado el momento de que estos octogenarios «saquen sus ases» de la manga y demuestren de lo que son capaces. Bienvenidos al Club del Crimen de los Jueves.

Deja de creer que el universo conspira contra tiEl caos que muchas veces provocamos en nuestras vidas suele ser una forma inconsciente de buscar validación: queremos sentirnos vistos, escuchados, demostrar que nuestro sufrimiento importa. Adoptar el papel de víctima y centrarse en lo negativo que nos rodea puede parecer una vía para obtener empatía, pero lo que suele provocar es conflicto constante, agotamiento emocional y un aislamiento cada vez mayor. Y lo que suele esconder es un dolor biológico, psicológico y social mucho más profundo. En estas páginas, el doctor Scott Lyons reconoce sin pudor que también ha sido un rey del drama y sigue esforzándose por no depender del caos. Desde una perspectiva empática y comprensiva, te acompaña en el proceso de reconocimiento de los patrones que te mantienen enganchado a las crisis y sujeto a altos niveles de estrés así como a identificar los traumas sin resolver que pueden haber activado este tipo de patrones tóxicos. Con una mirada transformadora y el humor que le caracteriza, no sólo identifica los efectos somáticos del dramatismo, sino que revela las cinco etapas que deben transitarse para alcanzar la sanación y reconectar con uno mismo.

El líder es quien conduce a los demás hacia una vida plena. El mundo actual necesita de personas inconformistas, provocadoras, que demuestren su valía enfrentándose a los problemas y poniéndose a la cabeza de la sociedad. Necesita de líderes. En este libro el lector descubrirá quién es un líder, cómo puede formarse, cuáles deben ser sus características personales y sus prioridades. Para ello, el autor ha recurrido a las aportaciones de la filosofía clásica griega y de los nuevos conocimientos científicos, sobre todo los de la neurobiología. A lo largo de sus páginas se mostrará cómo se va forjando el perfil del líder: hombres y mujeres generosos, nobles y esperanzados, capaces de esquivar cualquier tipo de corrupción y de adulación, dispuestos a actuar con prudencia, adquiriendo las mejores competencias técnicas para ponerlas al servicio de los demás. Líderes serenos ante la adversidad y capaces de hacernos reflexionar sobre los fundamentos de la grandeza humana, esa que no se basa solo en nuestros logros materiales, sino, sobre todo, en la bondad. El líder es, en definitiva, quien conduce a los demás hacia una vida plena, aquella en la que podremos ser felices.

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla. ¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas. En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinología), te explica por qué la inflamación cerebral es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, te enseña a revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Reducirás la neuroinflamación por medio de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprenderás a recuperar tu energía, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo. No tienes por qué acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor versión de ti.

Una nueva y revolucionaria forma de entender la felicidad para ayudarnos a construir una vida más plena y auténtica. Para muchas personas, una «buena vida» es un camino seguro y predecible; para otras, es un propósito que le da sentido. Pero ¿y si necesitáramos algo más? Shigehiro Oishi, uno de los psicólogos más destacados de nuestro tiempo, propone una nueva perspectiva a esta cuestión: lariqueza psicológica, un concepto que prioriza la curiosidad, el descubrimiento y una diversidad de experiencias que nos ayudan a crecer como personas. En este libro, nos muestra cómo la riqueza psicológica equilibra la felicidad y el propósito, ayudándonos a vivir con mayor apertura y autenticidad. Entretejiendo su propia historia con la de figuras como Steve Jobs, Oliver Sacks y Alison Gopnik, y con investigaciones originales de campos como la filosofía moral, la literatura, la cultura, la neurociencia, la personalidad y la psicología, Oishi, nos invita a abrazar la incertidumbre como una fuente de plenitud y nos presenta un nuevo camino hacia una vida más rica, satisfactoria y con menos arrepentimientos.

¿Sabes qué es peor que sentir que todos los hombres te desean, pero ninguno te quiere de verdad? Ser una romántica empedernida. De esas que idealizan cada mirada furtiva, cada gesto mínimo, cada historia que podría empezar con un roce accidental en el metro. Creí que mudarme a Nueva York —aunque fuera siguiendo los sueños frustrados de mis padres— me ayudaría a dejar atrás mis sentimientos más estúpidos. Pero estaba muy equivocada. Solo bastaron unos días para que mi corazón hiciera triples tirabuzones cada vez que veía a mi vecino, Nixon Kölher. Es un hombre imponente, consagrado a la ley, rígido hasta la médula… y que no rompe sus propias normas por nadie. Ni siquiera por amor. ¿Nuestro primer encuentro? Catastrófico. ¿Lo peor? Que, tras una noche de copas con mis amigas, acabé en su cama. ¿Y lo más desconcertante? Que no parezca recordar que soy la vecina a la que ni se dignó mirar en dos ocasiones.