NOVEDADES

Pícaro, capaz de cambiar de forma y padre de monstruos, Loki es sin duda una de las figuras más enigmáticas de la mitología y el folclore nórdicos. Con esta guía bellamente ilustrada, el lector satisfará su curiosidad sobre el paganismo y se adentrará en el mundo del wyrd y los caminos de Loki, el dios de las artimañas. • Descubra quién es Loki, así como sus orígenes divinos, su personalidad y sus asociaciones. • Explore qué papel desempeñó la mitología para los vikingos y los pueblos nórdicos precristianos, su supervivencia en el saber popular y la relevancia que mantiene en nuestros días. • Aprenda más cosas sobre el cosmos nórdico y conozca los diferentes seres, reinos y dioses que lo componen. • Adéntrese en las cautivadoras historias sobre Loki, en las que engaña, roba, cambia de forma y se mete en líos hasta que llegan los atroces acontecimientos del Ragnarök. • Reciba asesoramiento experto de un pagano nórdico practicante sobre cómo interactuar y rendir culto a Loki con ofrendas y altares.

Los divertidos y sencillos libros de la serie Dibujar en 10 pasos están diseñados especialmente para aspirantes a ilustradores, dibujantes y aficionados al arte. Ayudarán a los nuevos artistas a familiarizarse con las nociones de dibujo básicas para que puedan aprender a hacer obras de arte con soltura. Dibujar en 10 pasos: Flores y plantas silvestres enseña a dibujar más de 50 especies botánicas diferentes paso a paso, desde plantas de interior y frutas hasta flores silvestres, plantas del bosque y hongos. La explicación básica sobre los materiales necesarios y el repaso general de las técnicas para colorear completan esta magnífica introducción al dibujo de una gran variedad de plantas.

El oráculo Sueños lúcidos permite explorar a fondo fantásticas experiencias sensoriales y emocionales mediante una combinación de textos sugerentes e ilustraciones atractivas y visualmente impactantes. Aprenderá a navegar en sueños, de forma lúcida, a través de varios estados de conciencia. Tanto si tiene experiencia con sueños lúcidos como si se está iniciando en el tema, cada carta de la baraja le proporcionará valiosas herramientas para transitar por los mundos oníricos, así como agudas respuestas para los dilemas de la vida cotidiana. Las asombrosas cartas simbólicas se dividen en dos partes ?las enseñanzas del sueño lúcido y el mensaje para la vida lúcida?, por lo que integran las instrucciones para ambos estados de conciencia. Meditar sobre estas reveladoras cartas le reforzará la capacidad de soñar con lucidez y le orientará sobre cómo actuar en su realidad despierta de manera más conectada con su intuición. Al llevar la conciencia a sus sueños, el sueño lúcido le ayudará también a trabajar con las pesadillas en el tiempo onírico, redirigiendo los acontecimientos del sueño hacia la sanación. Si está preparado para un instrumento de nivel superior que permite ser libre para tomar decisiones conscientes en el mundo onírico y desencadenar todo su potencial en la vida de vigilia, entonces esta baraja es para usted.

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presentalos fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario,el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensablestécnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturasadecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinasdel yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión dedichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran encada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y amantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que ustedpueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa variasposturas en forma de secuencias fluidas.

Intente alcanzar la unión del cuerpo y la mente mediante una combinación de ejercicios de respiración, estiramiento y concentración mental, y descubra por qué el yoga sigue siendo tan popular. • Expone la teoría y la práctica del yoga, y aclara la forma más adecuada de hacer los ejercicios • Ideal tanto para principiantes como para avanzados • Explica los ejercicios paso a paso por medio de ilustrativas fotografías

Derivada del método de masaje en los pies utilizados en algunas sociedades antiguas, hoy en día la reflexología es una disciplina terapéutica muy popular. Esta técnica consiste en la aplicación de presión sobre zonas de energía específicas de pies y manos, cuyo flujo vital está relacionado con otras partes del cuerpo. Gracias a esta guía podrá identificar las zonas reflejas de los pies y las manos, y aprenderá las mejores maneras de ejercer presión sobre puntos específicos para aliviar síntomas físicos y estimular el flujo de energía en todo el cuerpo. Así mejorará también su salud.

Esta guía explica la terminología del shiatsu, así como su valor terapéutico, y ofrece instrucciones paso a paso para usarlo en beneficio de su salud o la de otros. Domine las complejas técnicas del shiatsu para tratar malestares físicos y restablezca la armonía entre su cuerpo y su mente

El taichí, arte marcial tradicional de la antigua China centrado en la suavidad y consciencia interior. Esta guía le proporciona instrucciones clara para las 37 posturas de dicha forma. Además contiene ejercicios básicos para la preparación física y mental y relata la historia de esa "meditación en movimiento"

A lo largo de los siglos, tanto artistas como enamorados han recurrido al lenguaje secreto de las flores, la floriografía, para enviar de manera discreta mensajes claros sobre sus anhelos y emociones. Con tan solo una simple flor podían transmitir múltiples significados ocultos, desde un seductor «me gustas» hasta una declaración seria de amor eterno. Estos son algunos ejemplos: Una arvejilla transmitía un amistoso «pienso en ti» Una rosa lavanda proclamaba a gritos «amor a primera vista» Un geranio simbolizaba la «amistad» Un hibisco expresaba un deseo de «paz y felicidad» S. Theresa Dietz ha recopilado meticulosamente más de mil flores en esta preciosa y actualizada guía completa, repleta de ilustraciones a todo color. Ordenadas por sus nombres científicos y comunes, para cada especie se recogen significados simbólicos fascinantes y olvidados que nos llegan desde las antiguas Grecia y Roma hasta la actualidad. Ya sea como obra de referencia para confeccionar preciosos ramos de novia personalizados o como fuente de inspiración para diseñar combinaciones florales únicas en el jardín, esta edición exhaustiva es perfecta para todas aquellas personas apasionadas por las flores.