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We know how to push our bodies for peak physical fitness but when it W comes to our emotional health, many of us just wing it. What if you could coach your mind for greater satisfaction and success, just like you train your body to get stronger? That's the promise of Flex Your Feelings, a data-driven, step-by-step plan for developing the seven essential traits of emotional fitness necessary to become the best leader, entrepreneur, and human you can be. Here's the good news: Emotional fitness can be LEARNED . even if you didn't. grow up with mentally strong role models, and even if you're not sure how to do it. Dr. Emily Anhalt psychologist to the Silicon Valley tech elite and cofounder of Coa, the gym for mental fitness offers a prescriptive, seven-step plan to help you develop the emotional strength and flexibility to cope with whatever comes your way. Ás you progress in your career and through your life, she explains, emotional intelligence isn't just a “nice to have” soft skill. It's a vital talent that allows you to show up as your best self, in good times and during tough moments. In Flex Your Feelings, you'll find a blueprint for building an emotional fitness practice that works for you so you can live it, every day.

Tamiki Hara se hallaba en Hiroshima el día 6 de agosto de 1945 a las ocho y quince minutos, momento en que estalló la bomba que impondría una nueva manera de contemplar el mundo. Como él mismo describe en su impactante Flores de verano (obra ganadora del Premio Takitaro Minakami), en ese instante el autor se hallaba en una casa construida por su padre, lo suficientemente lejos del lugar de la explosión, gracias a lo cual pudo sobrevivir. Valiéndose de tres momentos narrativos diferentes, Hara narra el antes, el durante y el después de la tragedia. Con un lenguaje exento de florituras, durísimo, preciso y contundente, pero lleno de una hermosura casi poética, el autor narra cómo afloran a su alrededor la confusión, la destrucción, el horror, y lo mejor y lo peor de la condición humana.

Aprende a desarrollar ideas y a distinguir cuáles son verdaderamente innovadoras para llevar a tu equipo a otro nivel. Jeremy Utley y Perry Klebahn pertenecen al reconocido Hasso Plattner Institute of Desing de la Universidad de Stanford, uno de los más prestigiosos laboratorios de ideas, mejor conocido como "The d.school". En este libro ofrecen una estrategia probada para ser capaces de producir una gran cantidad de ideas y aprender a distinguir cuáles valen realmente la pena y cuáles no.