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En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos», aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel. Sí a (casi) todo es el puñetazo directo a esa mentalidad tóxica de que siempre necesitas más. No necesitas reinventarte. No necesitas otro ritual matutino de 10 pasos ni una dieta de moda. Necesitas ajustar. Necesitas reenfocar. Necesitas explotar lo que ya tienes. Mientras los demás siguen buscando el próximo gran truco o tendencia, tú estarás dando un nuevo impulso a tu vida con los mismos hábitos que ya practicas: Menos esfuerzo. Más impacto. Menos ruido. Más acción. Este no es tu manual de autoayuda edulcorado. Es una llamada a la autenticidad, a reconocer y potenciar lo que ya posees. Así que deja de buscar. Tienes en tus manos la guía definitiva para dar un giro exponencial a tu vida como nunca lo has intentado antes.

Una investigación meticulosa sobre los recientes levantamientos que pretendían reestructurar las sociedades en todo el mundo, pero que con demasiada frecuencia fracasaron. Entre 2010 y 2020 muchas más personas participaron en diversas protestas que en cualquier otro momento desde los sesenta. Pero no vivimos en un mundo que, como resultado de ello, sea más justo y democrático. Vincent Bevins se propone responder una pregunta fundamental: ¿cómo es posible que tantas protestas masivas condujeran a lo contrario de lo que pedían? Desde la llamada Primavera Árabe hasta las protestas del Parque Gezi en Turquía, la erupción de la «V de Vinagre» en Brasil, el levantamiento Euromaidán en Ucrania y los movimientos estudiantiles en Chile y Hong Kong, Bevins ofrece un análisis de estos movimientos y sus consecuencias, revelando cómo la sabiduría convencional sobre el cambio revolucionario en 2010 estaba equivocada. A través de más de doscientas entrevistas en doce países, realizadas a lo largo de cuatro años, reconstruye cuidadosamente las protestas masivas que definieron una década, para comprender por qué estas poderosas explosiones y apasionadas llamadas al cambio no han producido la revolución que soñaban.

Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico. El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relación tóxica, Silvia Congost nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Ciertas ideas sobre el amor se nos inculcan desde la infancia y nos llevan a tomar malas decisiones de adultos. Para que eso no ocurra, debemos deshacernos de los esquemas mentales que perpetúan las relaciones nocivas y establecer una nueva forma de interactuar con nosotros mismos para lograr así relaciones sanas y duraderas con nuestras parejas.