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Pierde peso, deshazte de los antojos y recupera tu energía. Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2, síndrome de ovario poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a regular nuestros niveles de glucosa y revertir los síntomas de su desequilibrio sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que nos gustan.

ALERTA BRILLI-BRILLI ¡SE HA PERDIDO UN UNICORNIO EN EL PAÍS DE LAS BRUJAS! ¿ACEPTAS LA MISIÓN? ¡Acompaña a Paula, Claudia y Sara en el viaje más increíble! En esta ocasión tendrán que... 1) Volar hasta el País de las Brujas. ¡Y también enfrentarse a hechizos únicos y brebajes inigualables! ¡Y conocer a los gaticornios! 2) Superar un montón de retos mágicos. ¡Las brujas son bastante mentirosas! Por suerte, nuestras Rescatadoras cuentan con el Colgante de la Verdad. 3) Devolver a la cachorro Estrella sana y salva a Unicornia. ¿Conseguirán cumplir con éxito la nueva misión como Rescatadoras de Unicornios oficiales? ¿O acabarán convertidas en sapos?

Hace apenas unos meses, la casa de River ardía hasta convertirse en cenizas y el fuego se lo lleva todo: su hogar, su música y a su padre. Atrapada en un trabajo sin futuro y en un pueblo lleno de recuerdos dolorosos, River intenta sobrevivir al duelo por la familia que perdió entre las llamas. Entonces recibe una misteriosa donación de dos millones de dólares y es imposible no preguntarse: ¿quién está detrás de ese gesto tan generoso? ¿Y por qué? Cualquiera podría ser sospechoso. Todos, salvo Logan, su atractivo compañero de trabajo. Él no oculta lo mucho que parece odiarla y, sin embargo, la atracción entre ellos es innegable. Poco a poco su relación cambia y Logan se convierte en un gran apoyo, pero cuando por fin parece que River comienza a sanar, un terrible secreto familiar la obliga a replantearse todo… incluso la posibilidad de que el incendio no fuese un accidente y de que las intenciones del donante anónimo no fuesen tan altruistas como parecían. Pero ¿quién cometería un acto tan mortal? River pensaba que había tocado fondo, pero siempre hay algo más que perder.

Los inuit llaman iktsuarpok a la mezcla de ansiedad, nerviosismo, excitación y felicidad que siente quien espera la llegada de invitados a casa. Para los finlandeses kaukokaipuu es la inexplicable nostalgia por un lugar en el que no hemos estado nunca. Solo en nuestra cultura e idioma sabemos perfectamente qué es la vergüenza ajena, ese sonrojo empático que nos produce el comportamiento de otra persona. Todos somos capaces de reconocer la diferencia entre rabia y miedo, entre deseo y envidia. Sabemos también que es mejor no confundir el afecto con el amor. El arrepentimiento con el remordimiento. La euforia con la felicidad. Pero hemos experimentado cosas a las cuales a menudo no hemos sabido dar un nombre.

El río es un libro delicioso de Ana María Matute en el que la autora, Premio Cervantes, nos lleva a los paisajes de La Rioja de su infancia. Tras once años de ausencia, la protagonista de El río vuelve a los escenarios de su niñez. El pueblo por el que correteaba los veranos ya no existe, ha sido cubierto por las aguas del pantano, y solo emerge, como inquietante aparición, con el calor de agosto. Desde esa presencia irreal y envolvente, Ana María Matute nos ofrece la visión de una infancia tan mágica como irrecuperable. Los lobos, los mendigos, los disfraces, la muerte de un niño, la niebla, las nubes o el eco son algunos de los elementos de esa evocación, que integra realidad y misterio. «Yo creo que la infancia, y no solo para mí, sino para la mayoría de la gente, es algo que marca para siempre. Aunque la quieras olvidar no puedes… Y todo lo que se ha vivido de niño, por lo menos las cosas más llamativas, las que más te han impresionado, eso perdura a lo largo de los años». Ana María Matute

Stephanie Barron Hall, experta en eneagrama con años de experiencia asesorando a numerosos pacientes, presenta un enfoque fresco y práctico para el autodescubrimiento y el crecimiento personal, acercando el poder de esta herramienta transformadora a una nueva generación de lectores. Descubrir a cuál de los nueve eneatipos perteneces es solo el inicio del camino, ya que después hay que saber cómo llevar a la práctica los aprendizajes que puedes extraer. En Eneagrama para la vida real, Hall expone cómo aplicar los principios del eneagrama en la vida diaria. Combinando anécdotas reales con ejercicios prácticos, esta obra te ayudará a comprender tus motivaciones básicas, abrazar tus fortalezas y afrontar los desafíos de la vida con una mayor conciencia de ti mismo. Un enfoque accesible que inspirará tanto a quienes se inicien en el eneagrama como a los entusiastas del tema, y que te ayudará a incorporar la sabiduría del eneagrama a tu vida, a tu carrera profesional y a tus relaciones.