CRECIMIENTO PERSONAL

Chris Niebauer empezó a darse cuenta allá por los años noventa, cuando solo era un joven estudiante universitario, de los asombrosos paralelismos que existían entre los más novedosos descubrimientos de la psicología y la neurociencia y las enseñanzas del budismo, el Taoísmo y otras escuelas de pensamiento oriental. Apasionado por el asunto desde entonces, se sorprendió mucho cuando presentó sus hallazgos al respecto en la universidad y estos fueron rápidamente descartados como fruto de una «pura coincidencia». Veinte años después, habiéndose convertido Niebauer en profesor de neuropsicología cognitiva, la conexión que encontró años atrás entre budismo y ciencia tiene ya un lugar propio en las estanterías de las librerías y en la investigación internacional. Y aun así, y según este experto, tan solo estamos empezando a vislumbrar el alcance de dicha conexión y lo que estas ideas significan para la experiencia humana.

DOS MUJERES SEPARADAS POR SIGLOS. UN SECRETO QUE LAS UNE. UNA NOVELA PARA RENACER DE TUS CENIZAS. En una intriga a dos tiempos descubriremos que Eleonor y la autora del diario deberán luchar contra un mismo enemigo: aquellos que quieren silenciar la violencia y que están dispuestos a todo para conseguirlo. Serán ellas las que nos muestren que solo nuestra fuerza interior nos salvará del fuego.

PUEDO CONVERTIR MIS DESEOS EN REALIDAD? ¿DE DÓNDE PROCEDEN MIS EMOCIONES? ¿REALMENTE SOY RESPONSABLE DE TODO LO QUE ME SUCEDE? Esther y Jerry Hicks, que iluminaron a millones de personas en todo el mundo con su obra Pide y se te dará, exponen en estas páginas las bases de la Ley de la Atracción, de acuerdo con las enseñanzas de la poderosa entidad espiritual colectiva conocida como Abraham. Un recorrido práctico y apasionante por los principios que gobiernan nuestra vida en la Tierra, en el que la voz sabia y rebosante de amor de los maestros responde a las intuitivas preguntas de Jerry Hicks para mostrarnos cómo cada persona es artífice de su destino. Explicada en términos prácticos y sencillos, la Ley de la Atracción te enseñará a tomar el control creativo de tu experiencia física y dejar que tu Ser Interior se manifieste como tu verdadero yo. Una obra inspiradora que te ayudará a aplicar de forma consciente esta poderosa ley, y experimentar así la maravillosa libertad de crear tu experiencia vital como deseas.

Pensar es bueno, pensar con conciencia crítica es aún mejor, pero pensar demasiado es una bomba para la salud. Pensar demasiado y sin autocontrol es una fuente de agotamiento mental. Nos estamos estresando de forma rápida, intensa y global en la era de las computadoras e Internet. Estamos llevando nuestra psique a un quiebre colectivo y no nos damos cuenta. Nos entrenan desde la primera infancia para bañarnos, cepillarnos los dientes y lavarnos las manos, pero no hemos aprendido a limpiar nuestra psique, nuestra mente, a resetear el inconsciente que emana ideas y preocupaciones angustiosas.

SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO. A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.

Descubre cómo tratar la ansiedad para encontrar alivio y bienestar. ¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»? Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas. En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás: 1. Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario. 2. Las dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo. 3. Cómo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables. 4. Herramientas prácticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el pánico interior y encontrar el equilibrio. 5. Una obra transformadora que te ayudará a expandir tus horizontes más allá de lo que imaginas.