CRECIMIENTO PERSONAL

La autora expone anécdotas reales y conocimientos de expertos y relata cómo después de ser una persona saludable, de lograr todos sus sueños y estar acostumbrada a alcanzar el éxito en todo lo que se proponía, por primera vez se encontraba enfrentando una inesperada crisis de salud que cambia completamente su vida y que la hace retroceder y empezar desde cero, lo cual afecta su salud mental y la sumerge en una profunda depresión. En su lucha por recuperar su salud, encuentra inspiración en medio del dolor y el sufrimiento, decide iniciar una investigación y documentar anécdotas reales y conocimientos de expertos en sanación, salud mental y crecimiento personal y con esto hacer una guía de consejos prácticos y hábitos saludables que pueden ayudar a las personas que estén atravesando por alguna crisis o adversidad a desarrollar resiliencia, a adaptarse a los cambios y a vivir una vida con propósito. En este libro también se discuten temas importantes que impactan nuestra sociedad y que afectan a muchas familias, como salud mental, violencia doméstica, bullying, entre otros. La autora también enfatiza que los seres humanos nos convertimos en lo que consumimos física y mentalmente y destaca la importancia de monitorear nuestra salud mental y de identificar lo que está siendo positivo o negativo en nuestra vida, ya que esto va a impactar directamente nuestra resiliencia. Además, plantea que, aunque no podemos tener el control sobre todo en nuestra vida, los seres humanos tenemos la capacidad de controlar muchas cosas que pueden ayudarnos a vivir con menos estrés y a aumentar los estándares de calidad de nuestra vida, ya que tenemos la opción de acercarnos a lo que nos fortalece y de poner una barrera saludable contra lo que nos debilita y esto es posible cuando conectamos con nuestro interior y descubrimos el poder que llevamos dentro.

Yo le he llamado un homenaje a la vida, porque en él transmito mi interés de el lector entienda el valor de vivir y se decida a salir de esa cueva en la que está sumergido y tenga propósitos que le alimenten el deseo de ser feliz y realizado "Las expectativas perjudican mucho tu salud integral. Los resentimientos son el peor veneno para tu bienestar emocional." "El creador de metas debe ser una especie de estratega. Visualizar donde está en ese momento, las dificultades que puede tener en el camino, cómo las enfrenta... Cómo las resuelve y llegar a conclusiones."

El nuevo libro de Thomas Leoncini, el filósofo de moda en Europa y el joven discípulo de Zygmunt Bauman: una importante reflexión filosófica sobre el significado del amor en un mundo dominado por Internet, las mutaciones tecnológicas del cuerpo y la agresividad vertida desde las redes sociales. En pocos años hemos pasado de ser una sociedad de productores a una sociedad de consumidores.

En esta ocasión, Liz y Felipe deben decidir si quieren casarse pese a que antes se prometieron que jamás lo harían. De lo contrario Felipe no podrá ingresar a Estados Unidos.

En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz. Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios. La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.

¿Qué va a pasar ahora conmigo? ¿Por qué hay tantos cambios en mi cuerpo? ¿Aún estoy a tiempo de lograr los sueños postergados? ¿Está finalizando mi vida? ¿Me estoy haciendo vieja?... son algunas de las interrogantes que acechan a una mujer al cumplir cincuenta. Y mientras aparecen las respuestas con un cuentagotas, el espejo empieza a dar señales de que el tiempo no se detiene y la existencia sigue su curso: los cabellos se empiezan a teñir de blanco, la figura corporal sufre algunos cambios y el ciclo menstrual que antes era regular como la noche y el día, deja de serlo. Sin embargo, tal como expone la autora “tener cincuenta no es estar al final de los tiempos”, es iniciar un nuevo ciclo de vida con oportunidades exclusivas en el que tu mayor preocupación luego de hacer las paces con el tiempo, es disfrutar de la vida mientras aprovechas las vivencias, el conocimiento y las habilidades adquiridas. Sumérgete en esta sutil lectura llena de experiencia y sabiduría. Descubre el cofre de tesoros que hay dentro de ti y experimenta El privilegio de cumplir cincuenta.