CRECIMIENTO PERSONAL

Esta es la historia de un ñu llamado Ur... ¡Esperen un momento! ¿Un ñu? ¿Un antílope? ¡ ...Por favor! Esta parecería otra de esas historias para niños con el objetivo de ofrecer una lectura entretenida, enfocada al fortalecimiento de las habilidades emocionales de los pequeños, o tal vez una magnífica oportunidad para crearles interés por la lectura; pudiera ser el caso, porque se trata de animales y que les cuenten historias de animales es de las cosas que más les gusta a los pequeñines; basado en ello, esta pudiera ser una preciosa historia infantil… Sin embargo, este no es uno de esos casos. Ur cuenta una historia entretenida, creada sobre la base de un mundo de aventuras con algunas interesantes sorpresas. también, es una mirada al hacia las bases del liderazgo y las técnicas de las tramas de engaño, un esbozo de las estrategias de poder a las que nos enfrentamos en casi todos los aspectos de nuestras vidas; pero más que nada, busca insistente trasmitir la necesidad de ayudar a los demás, de cultivar la bondad, de la necesidad de la humildad… y la necesidad de amar.

¿ES POSIBLE VIVIR MÁS LENTO PARA VIVIR MEJOR? ¿CÓMO PUEDO (RE)CONECTAR CON LA NATURALEZA Y SER MÁS CONSCIENTE DEL PRESENTE? ¿POR QUÉ UNA VIDA SOSTENIBLE ES UNA VIDA MÁS FELIZ? Llevamos un ritmo frenético al margen del que nos marca la naturaleza; nos sentimos totalmente desconectados a la vez que pasamos horas hiperconectados a través de una pantalla y de las redes sociales. Siempre tenemos prisa, siempre queremos más… y acabamos viviendo menos.

Tras superar una aguda crisis personal, en la que un cáncer de mama jugó un papel crucial, La Mari de Chambao decidió replantearse su vida por completo. En lugar de marcar un punto final, su caída se convirtió en un renacimiento desde el que levantarse más fuerte, más entera, más humana. Con la voluntad de reencontrar el equilibrio, se lanzó de lleno al autodescubrimiento y concienciándose de su vida. En estas páginas, la cantante nos comparte los secretos de la meditación, el descanso y la alimentación, del cuidado de nuestro yo físico y de la inabarcable sabiduría que puede ofrecernos nuestro yo íntimo. Echando mano de su conmovedora historia personal y su infatigable sentido del humor, nos ofrece su punto de vista para reeducar la mente, alcanzar la atención plena y recuperar la sintonía con uno mismo. En la cresta del ahora es un recorrido por esa senda de reconstrucción, una oda sobre la importancia de amarnos y comprendernos con nuestras carencias y nuestras necesidades. Y, ante todo, es una voz de aliento a quien en algún momento se ha creído derrotado, sin saber que guarda en su interior la fuerza para florecer y alcanzar una vida en la que cada segundo es un regalo.

En este valioso libro hallarás acertadas técnicas para desarrollar confianza en tus relaciones interpersonales, de negocios y sociales, las cuales van desde pequeños trucos de lenguaje corporal que rara vez notamos en nosotros mismos (pero casi siempre en los demás) hasta el inteligente manejo de tus mejores habilidades. Las técnicas probadas de Les Giblin te enseñarán cómo: descubrir los secretos esenciales que se encuentran en la naturaleza humana para influenciar a los demás, controlar las actitudes y expectativas de otros a través de tu comportamiento, desarrollar tres de los secretos más efectivos para atraer a la gente, lograr rápidamente que quienes te rodean vean las circunstancias de la misma forma en que tú las ves. y asegurar el 100% de cooperación cuando trabajas con otras personas.

¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida.

Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.