CRECIMIENTO PERSONAL

NO ES POR TU FUERZA, nos llevará a enfrentar uno de los desafíos más transcendentales de la vida del ser Humano : Construirnos como un original, únicos e irrepetibles, teniendo el valor para descubrir nuestro propósito de vida y, en consecuencia, dar un sentido a EL PODER QUE HABITA EN TI… A las de corazón aventurero, las llevará a conocer el mundo a través de la inquietud que posee una mujer joven en busca de su identidad. La transición de lugar a lugar la hace interesante, pues la historia de nuestra heroína se mueve entre Brasil, Francia, España, Inglaterra y Estados Unidos. Es una historia moderna donde se expone una de las ocupaciones más populares que existen en el mundo de hoy, que es la de las influencers con sus vidas artificiales y vacías, las cuales muchos llegamos a admirar y hasta a envidiar, sin darnos cuenta de la realidad que viven.

La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. -Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido.

Toda la vida nos han dicho que el amor es una cuestión del destino, ¡pero es mentira! Okey, sí, las citas pueden ser difíciles y la química quizá no fluya tan rápido al inicio; sin embargo, hay asuntos que sí están en nuestras manos, por ejemplo, a quién elegimos para salir o la manera en que comunicamos lo que nos gusta y lo que no. Con esta guía descubre las herramientas para escoger mejor a quién ligarte y a quién enviar directito a la banca. Spoiler alert: muy pocos casos en el amor tienen que ver con la suerte, la mayoría se debe a la habilidad para detectar lo que busca la otra persona y, más importante aún, lo que tú quieres encontrar. Aquí nadie te juzgará si solo quieres pasarla bien mientras se pueda, tampoco te criticaremos si lo que deseas es mudarte con tu pareja o, de plano, cortar esa relación de la que ya te cansaste. Aquí estamos en confianza y te ayudaremos a ser sincero/a contigo mismo/a, a saber si estás buscando a alguien que realmente te guste o si tu ego quiere a alguien que te alabe, además de reconocer si te están aplicando el famoso lovebombing (demostraciones excesivas de atención y afecto), así como a dar el primer paso para encontrar el tipo de relación que quieres.

Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicóloga clínica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en día los jóvenes y lo que los diferencia de la generación de sus padres. Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatía y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y prácticos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigación exhaustiva y años de experiencia clínica.

En el trabajo, en redes sociales, en nuestra vida privada creamos relatos y trasmitimos miles de mensajes. Intentamos convencer, explicar, destacar siendo los relatores porque valoramos más lo que proyectamos que lo que absorbemos. Sin embargo... No estamos escuchando y nadie nos está escuchando. Vivimos en un mundo multitarea, en el que fijar nuestra atención es casi una misión imposible, pero solo escuchando bien podemos conectar con los demás y adquirir una capacidad crítica de nuestros pensamientos y argumentos. Escuchar bien puede transformar nuestras relaciones personales y laborales, mejorar nuestro autoconocimiento y aumentar nuestra creatividad y empatía. «En este libro, se descubrirá -como lo hice yo- que escuchar es más que oír lo que dice la gente. También es prestar atención a cómo lo dice, qué hace al decirlo, en qué contexto lo dice y qué efectos tiene en nosotros. No se trata simplemente de guardar silencio mientras otro perora. Al contrario. En buena parte, escuchar tiene que ver con nuestra reacción: el grado en que ayudamos al otro a expresar sus ideas con claridad y, entretanto, permitimos que cristalicen las nuestras. Si se hace bien y reflexivamente, escuchar puede cambiar nuestra comprensión de la gente y el mundo que nos rodean, lo que sin duda enriquece y realza nuestra experiencia y existencia. De ese modo, se adquiere sabiduría y se crean relaciones importantes».

El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma. Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciéndose). En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud mental más dañinos. Examina de dónde vienen y cómo se perpetúan, explorando el impacto de las redes sociales, el poder de la prensa y cómo se representa la salud mental en la cultura popular. Con la ayuda y las voces de quienes se ven afectados por estas perspectivas dañinas, Lucy Nichol señala cómo podemos desmantelar el estigma de una vez por todas.