La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
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Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
Cuatro años atrás, un incendio destruyó el almacén de Alberto Soler en Hondares. En la caja fuerte se encontraron unos huesos humanos. La agente Padilla, se vio implicada personalmente en el caso, y no solo por su amistad con el sospechoso, sino también porque su hijo Diego iba a clase con Alicia, la hija de Alberto. Todo lo que sucedió durante ese curso en el instituto prendió la mecha que haría saltar unas cuantas vidas por los aires. Este es el relato de la investigación.
A weekend partying at a remote cabin is just what Mackenzie needs. She can't wait to let loose with her friends. But a crazy night of fun leaves two of them dead—murdered.
With no signs of a forced entry or struggle, suspicion turns to the five survivors. Someone isn't telling the truth. And Mackenzie's first mistake? Assuming the killing is over...
Summer is trapped in a cellar with the man who took her―and three other girls: Rose, Poppy, and Violet. His perfect flowers. His family. But flowers can't survive long cut off from the sun, and time is running out...
On Samhain in medieval Scotland, pregnant Janet rescues her lover Tam Lin from being sacrificed by the Wild Hunt—but the callous Faery Queen is not finished with them yet. Over the span of a single night, the Queen and Janet spar over Tam Lin’s fate. The Queen aims to win, knowing how fickle mortals can be. Long before she was royalty, she was simply Bess, the changeling daughter of a midwife.
Born with magical and mortal blood, Bess feared there was no true place for her on either side of the veil. She found refuge in the arms of the charming Thomas Shepherd, the bastard son of a local noble. While villagers viewed her as a scandal, Bess’s cunning knowledge and secret dark gifts attracted the attention of the elf lord Amadan. Wily and silver-tongued, Amadan led Bess into Faery’s realm of decadence, where her heart warred against her destiny. She fought to keep both—but at what cost?