AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO

En la familia, en el trabajo, en la pareja, en la amistad... En todo. El dolor es necesario. El optimismo ha de ser realista, y el sufrimiento es inherente a la vida. Y hemos de contar con ello. Ahora bien, nunca más allá de lo que toca, que no es poco, porque, además, suele llegar en un momento inoportuno. ¿Cuándo es pertinente sufrir? Aparentemente nunca, pero, por otro lado, ¿acaso es concebible una vida sin dolor, sin disgustos, sin rupturas, sin duelos? Si el sinsabor ya es parte de la vida... ¿Por qué tenemos que complicarlo más? ¿Para qué? Precisamente de eso va este libro, de poder contar con unas herramientas útiles, sencillas y para cada uno de nosotros, universales, que nos enseñarán el camino para vivir tranquilos y confiados. Ejercicios, procesos y pautas para encontrar la posibilidad de disfrutar siempre que tengamos ocasión de ello: de vivir, de sentir, de hacer, de responsabilizarse y de enfrentarse a todo lo que dependa de nosotros, mientras siga dependiendo de nosotros; y gestionarlo de la mejor manera posible. Si eres, como yo, de los que quieren VIVIR, intensamente y con mayúsculas, todo el rato, ¡adelante!

Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. . Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método; rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología. Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material.

Infidelidad: un concepto que cada día gana más visibilidad y surge como protagonista en los conflictos de relaciones entre famosos o gente anónima. Pero, ¿qué significa realmente ser infiel? ¿Es solo una transgresión física, o hay algo más profundo y devastador detrás? ¿En verdad son más infieles los hombres que las mujeres? ¿Elegimos ser infieles o es una condición que se trae en el ADN y nada puede hacerse al respecto? ¿Cuál es el papel de las redes sociales en el incremento de esta conducta? ¿Qué hacer si descubrimos una infidelidad, o si la infidelidad ha surgido por parte nuestra? A esta y otras preguntas da respuesta Sobrevivir a la infidelidad, el primer libro de la reconocida Dra. Ana Simó. En el viaje que supone la lectura de este libro, la autora nos sumerge en el turbulento y doloroso mundo de las traiciones amorosas, revelando sus intrincados matices y las profundas heridas que pueden generar. A través de su mirada experta, descubrimos que la infidelidad no se reduce a un acto físico, sino que implica quebrantar los pilares de la exclusividad, la confianza y el cuidado en una relación. Desde el impacto inicial de la traición hasta el proceso de recuperación, la Dra. Simó nos guía por un camino que, aunque plagado de obstáculos, también está lleno de esperanza. Adéntrate en este recorrido y descubre las herramientas que hacen posible no solo sobrevivir a la infidelidad, sino también florecer más allá de ella.

Andrés y Kelly Spyker nos entregan una obra en la que aprendemos de las relaciones de pareja, el noviazgo y toda la realidad del matrimonio, pero de una forma que va más allá de un estudio o una mera reflexión. Ellos nos llevan a través de sus propias vivencias personales y nos muestran cómo el Señor los guio en medio de las incertidumbres y complejidades propias de la juventud para poder tener un noviazgo y luego un matrimonio fructífero, sabio, duradero y que da gloria a Dios. En Solo quiero que sepas, los Spyker abordan cuestiones y responden a preguntas sobre: La elección de la pareja Los principios del noviazgo La presión de los primeros años de matrimonio Resolución de conflictos y acuerdos Por qué el mejor sexo se da en el matrimonio El secreto de estar casado y ser feliz, y mucho más Solo quiero que sepas ayudará a muchos a recorrer con mayor sabiduría el territorio escarpado que Andrés y Kelly ya recorrieron con éxito y que ahora ponen en nuestras manos de manera honesta, coloquial, amena y llena de enseñanzas de principio a fin.

Los secretos para una vida llena de sentido. Destierra el tópico de que en soledad no se disfruta de la vida. Este libro te invita a tomar el control de tu destino sin hacerlo depender de nada más que no sean tus decisiones y elecciones. La clave es la solosofía, el arte de sentirte en plenitud en solitario. ¡Celebra la elección de ser dueño de tu tiempo y de tu espacio! Vive en conexión con tu esencia, en línea con tus principios y valores, tus necesidades y tus sentimientos, respetándote y cuidándote con amabilidad y cariño. Para desarrollar el arte de la solosofía hay que aprender a vivir el presente, y a hacerlo con los cinco sentidos. Nika Vázquez te acompaña en este proceso en el que aprenderás que estar solo no es lo mismo que sentirse solo, todo lo contrario: puede ser la clave para ser feliz.

A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar.

Descubre el inmenso poder terapéutico del habla. Un texto interesante, emotivo e imprescindible sobre la importancia y los beneficios de hablar para comunicarnos así como de hablarnos a nosotros. Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y facilitar nuestro bienestar físico, mental y social. Está, pues íntimamente relacionado con la buena salud y la satisfacción con la vida. En este ensayo divulgativo, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos nos demuestra, el papel fundamental que desempeña el lenguaje a través de experiencias personales vitales y de su reconocida y dilatada carrera profesional en las que el habla ha desarrollado un papel fundamental porque... ¿qué hace un psiquiatra si no escuchar a sus pacientes?

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.

Te sientes diferente a los demás. Te abruman demasiadas emociones, demasiados pensamientos, demasiadas sensaciones. Te culpas por no ser una persona tranquila, razonable, zen. En realidad, tienes un don. Aprende a utilizarlo. Fabrice Midal es hipersensible y, para entender lo que le ocurre, se puso a investigar. Se reunió con especialistas de distintas disciplinas: científicos, neurólogos, físicos, antropólogos, psicólogos, filósofos e historiadores y en esta obra comparte con nosotros los elementos de su viaje al núcleo de un poder poco conocido y las ideas para aprovecharlo.