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Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu estómago y olvidarte de la inflamación.El programa de la doctora Chutkan te ayudará a dejar atrás tus problemas digestivos de una vez por todas.Nº1 NEW YORK TIMES BESTSELLER La doctora Robynne Chutkan te ofrece una guía única e innovadora para disfrutar de una buena salud digestiva. Con ella conocerás las causas de la inflamación, cómo dejar atrás los padecimientos relacionados con ella, y obtendrás un plan de nutrición y ejercicio para mejorar radicalmente tu salud. Basado en investigaciones científicas, este libro explica por qué los problemas gastrointestinales se intensifican en las mujeres, aporta una lista sorprendente de las formas más comunes en que las mujeres dañan su salud intestinal y propone un análisis de síntomas para identificar una enfermedad grave subyacente. Además, ofrece un plan de diez días, fácil de seguir, para limpiar los canales, aumentar las bacterias saludables, restaurar el sistema gastrointestinal y restablecer su buen funcionamiento.

Se avecina una batalla sin precedentes: Mike y sus amigos deberán descubrir el secreto que oculta el laberinto si quieren salvar su dimensión. Un nuevo enemigo ha aparecido: ¡Karma, el poseedor del tercer cristal legendario! Su ambición por reunir los tres cristales podría sumir al multiverso en el caos. Para detenerlo, Mike, Akela y sus amigos deberán adentrarse en un profundo y enigmático laberinto, repleto de trampas, acertijos y peligros. Su misión: encontrar una solución que les permita enfrentarse a Karma y salvar el equilibrio del universo. ¿Lograrán salir del laberinto y detener a Karma antes de que sea demasiado tarde?

¿Y si todo lo que creías saber sobre el liderazgo estuviera cambiando? La complejidad y velocidad del entorno profesional actual demandan un nuevo tipo de liderazgo. Ahora más que nunca, el éxito depende no sólo de lo que hacemos, sino de quiénes somos y cómo conectamos con nosotros mismos y con los demás. Frente a estos retos, Luis Carvajal propone un enfoque que combina éxito profesional, propósito personal y bienestar emocional, y reflexiona sobre cómo navegar en un entorno en constante cambio. Inspirado en las experiencias compartidas en su pódcast Talent Pills, y a través de cuatro etapas clave ―autoconocimiento, influencia, crecimiento y trascendencia―, este libro presenta investigaciones académicas, experiencias personales y herramientas prácticas para guiarte en el desarrollo de un liderazgo moderno.

Un poemario que te llegará a lo más profundo, y te hará reflexionar sobre todas las cosas que deberías decirte a ti mismo de vez en cuando sobre: LA VIDA EL AMOR NUESTRAS CAÍDAS TODO LO QUE NO ESTÁ EN NUESTRAS MANOS Recorre tu pasado y reconcíliate con él gracias a los versos de Naezna (la poetisa que ha conquistado Instagram); acepta y cambia tu presente, para conseguir el futuro que te mereces.

Con el nombre de Leonardo a cuestas y una estética andrógina, la protagonista llega a Tijuana, estafada por un grupo de tratantes. Bautizada como Mónica y cobijada por Rosy, una especie de madre adoptiva, se siente plena y aprende los trucos del que será su mundo: un lugar lleno de traiciones, felicidad, euforia y adicciones. Un par de años después, Mónica pasará de la seguridad de los hoteles y posadas a la hostilidad de la calle y de la Jungla, el lugar más sórdido y desconocido de Tijuana. Con la cuerpa reseca y la voz de su madre en mente, consigue lamerse las heridas y volver a casa. El regreso será un viacrucis y la llegada una bendición. También, será el verdadero inicio. Esta cuerpa mía es una novela honesta y desparpajada, llena de humor y de música, de amor y sororidad, pero con espacio para el dolor y el odio. Está llena de drogas, peligro e hipocresías; de inyecciones de aceite, lentejuelas y tacones altos; de sexo en las esquinas, hoteles y espacios virtuales. Uri Bleier escribe una novela que huele a calle, sabe a playa y suena a cumbia; una historia que su personaje monta a galope con toda su fiereza y ternura.

En el colegio te decían que eras inteligente pero vago. Te consideras perezoso, aunque te esfuerzas. Te despistas y no te enteras de lo importante en las conversaciones. Pierdes objetos y nunca recuerdas dónde aparcas el coche. Llegas tarde a todas partes y procrastinas mucho. Cambias de humor sin saber por qué y confundes horas, fechas y lugares. Te aburres con facilidad y dejas las cosas a medias. Haces gastos innecesarios. Interrumpes las conversaciones. Vives en una sensación de caos continuo. Padeces ansiedad o tendencias adictivas. Has visitado psiquiatras y psicólogos, pero sientes que no te entienden.