Una magnífica guía de escritura terapéutica para quienes desean reconducir su vida emocional y vivir con más calma, claridad y propósito.
¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tu vida? Este libro revela algo tan simple como poderoso: que escribir no solo es una forma de comunicarse, sino también una herramienta científica y emocional para sanar, entenderse y crecer. Escribir para vivir mejor es una guía rigurosa y profundamente humana, basada en investigaciones de neurociencia, psicología y filosofía, que demuestra cómo la escritura puede transformar tus emociones, tus pensamientos y tu bienestar.
Este libro te invita a recorrer un camino práctico y revelador: desde el reconocimiento de las emociones que te desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hasta el desarrollo de hábitos que mejoran tu autoestima, tu resiliencia y tu felicidad.
La Dra. Zeneida Sardà, médica y filóloga especializada en escritura terapéutica, ofrece un método estructurado y compasivo para entrenar el cerebro como quien entrena un músculo, fortaleciendo las rutas neuronales positivas y debilitando los pensamientos que nos sabotean. Porque escribir no solo alivia: también libera, transforma y, sobre todo, te devuelve a ti.
¡Hola, chicos y chicas!Ha sido complicado, pero… ¡lo he encontrado! El mejor regalo de todos para la mejor hermana del mundo.¡Nos vamos de viaje sorpresa!Pero parece que será un viaje movidito. El avión… ¡no llega a su destino!¿Conseguiremos llegar y disfrutar de nuestras vacaciones?
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¿Por qué te encantará este libro?
- Muchísimas ilustraciones para hacer la lectura entretenida y amena.- Trama muy divertida: hermanas, cumpleaños, viaje, humor, ¡y mucho más!- Texto adecuado para lectura independiente, a partir de 7 años.
No es solo cuestión de dinero.La verdadera riqueza no consiste en tener mucho dinero en efectivo. Tampoco en llevar ropa de diseño. Ni en comprar un nuevo Mercedes. Ni en vivir en una mansión palaciega. La verdadera riqueza, afirma David Gikandi, tiene que ver con descubrir el valor dentro de uno mismo y de los demás. Se trata de llevar una vida consciente que incorpore ―además de pensamientos, intenciones y metas establecidos y deliberados― la gratitud, la generosidad, la creencia en la abundancia y la experiencia de la alegría.
Más de 60 recetas ilustradas paso a paso: crème brûlée, fondant de chocolate, pavlova, muffins, tiramisú, mousse de chocolate, pastel de zanahoria, brownies…
Conoce qué material esencial necesitas y aprende las técnicas básicas.
Descubre trucos y recetas y prepara deliciosos postres que siempre salen bien.
Para cualquier momento y celebración, disfruta de la repostería y sorprende a tus familiares y amigos.
El mejor libro de recetas orientales para principiantes.
Más de 60 recetas ilustradas paso a paso: arroz cantonés, gyozas, sopa de miso, creps coreanas, raviolis vietnamitas, makis de salmón y pepino, ramen de cerdo, pad thai…
Aprende qué salsas y condimentos van con cada plato y cómo usarlos, conoce los tipos de fideos y arroces, las verduras más utilizadas y las especias más populares.
Descubre trucos y recetas y prepara las recetas orientales más ricas, saludables y fáciles de elaborar.
"Adéntrate en las antiguas tumbas de los faraones y en las grandes pirámides del misterioso Valle de los Reyes. Visita la tumba de Tutankamón y sorpréndete con las deslumbrantes joyas, los animales momificados y los carruajes reales que se esconden entre sus paredes. Explora las increíbles pirámides de Guiza y disfruta de las vistas, los sonidos y los olores de una antigua ciudad egipcia. ¡Conviértete en un experto en el antiguo Egipto!"