En Más allá de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por qué la ansiedad se está extendiendo tan rápido a nuestro alrededor ―y, probablemente, también dentro de nosotros―. Y lo que es aún más importante: nos enseña no solo a reducirla, sino a transformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida más tranquila, alegre y con propósito.
En este libro descubrirás:
* Cómo la neurociencia, la sociología y la psicología explican lo que realmente ocurre en tu mente cuando sientes ansiedad.
* Por qué activamos sin darnos cuenta la espiral de la ansiedad… y cómo detenerla.
* Cómo la ansiedad se contagia socialmente y qué hacer para no alimentarla.
* Cómo despertar la creatividad interior para transformar la ansiedad en una fuente de curiosidad, conexión y claridad.
* De qué manera reconectar con un sentido de propósito más profundo puede abrirte a una vida más plena.
A través de tres etapas claras ―calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creación―, Martha Beck nos proporciona las herramientas necesarias para transformar el miedo en ingenio, la rumiación en enfoque y la parálisis en acción.
Deja atrás la ansiedad y empieza a crear la vida que tú quieres.
Lo que dicen los expertos:
"Este libro te ayudará a despertar tu curiosidad sobre la ansiedad y a conectar con tu creatividad divina. Prepárate para transformarte".
Maria Shriver
"En este libro, Martha aborda un tema que es el verdadero virus de nuestro tiempo: la ansiedad. Con su característico humor, su brillantez, su instinto investigador y su pensamiento poco convencional, ha encontrado soluciones reales y prácticas para este temido mal. Al hacerlo, una vez más nos ha traído luz, esperanza y una reconfortante sensación de entusiasmo".
Elizabeth Gilbert, autora de Libera tu magia
La relación de Perséfone con Hades se ha hecho pública y ha desatado una tormenta mediática que ha alterado su vida y amenaza con sacar a la luz su condición de diosa. Tampoco ayuda que todo el mundo parezca decidido a alejar a Perséfone de Hades exponiendo el terrible pasado del dios de los muertos.
Las cosas empeoran cuando una horrible tragedia deja el corazón de Perséfone en la ruina y Hades le niega su ayuda. Desesperada, toma el control de la situación y hace tratos que conllevarán graves consecuencias.
Obligada a enfrentarse a una pérdida devastadora y a una faceta de Hades que nunca había conocido, Perséfone se pregunta si realmente podrá convertirse en la reina del Inframundo.
Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito "ananda", que significa "dicha suprema". Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahí que se la llame poéticamente "el neurotransmisor de dios". Eso sí, este dios no es una entidad externa separada de nosotros, sino un estado de consciencia interno al que accedemos cuando nuestro cerebro libera suficiente anandamida: el puente definitivo entre ciencia y espiritualidad.
Sin embargo, formamos parte de un sistema neurototalitario que condiciona nuestro sistema nervioso. La forma actual de vivir no solo inhibe la producción de anandamida, sino que nos induce a un estado de inconsciencia colectivo. El resultado: una epidemia silenciosa de sufrimiento psicológico que impide a la inmensa mayoría experimentar el despertar de consciencia que esta molécula posibilita. Si alguna vez te has preguntado por qué tocar fondo despierta, la meditación transforma, qué sucede en el cerebro durante una experiencia mística o si es posible alcanzar la plenitud en un mundo descentrado, este libro utópico es para ti. Bienvenido a la neuroespiritualidad.
La historia del estallido volcánico e irrefrenable de una pasión tempestuosa.
Cuando el señor Loockwod llega a Cumbres Borrascosas para hablar con el propietario de la finca sobre otra propiedad suya que le ha alquilado, el ama de llaves, al servicio de la familia desde hace años, le cuenta la historia de estas casas y de las familias que vivieron en ellas.
En la mansión de Cumbres Borrascosas vivía antes el señor Earnshaw con dos hijos: Hindley y Catherine. Tras una ausencia de varios días, el padre regresó a la finca con un niño huérfano que había encontrado en las calles de Liverpool, al que llamaron Heathcliff y quien a partir de ese momento debía ser tratado como un miembro más de la familia. El joven Heathcliff congenió enseguida con Catherine y ambos se convirtieron en inseparables. Se pasaban todo el día solos, corriendo por los páramos, como dos criaturas salvajes.
Al morir su padre, Hindley hereda la mansión y relega a Heathcliff a la posición de sirviente, por lo que, aparte de las humillaciones constantes recibidas por parte de Hindley, Heathcliff se convierte en un joven cada vez más violento y trágico.
Mientras, con la intención de que su hermana consiga un buen matrimonio, Hindley alienta a Catherine para que se relacione con sus elegantes vecinos, Edgar e Isabella Linton, por más que ella no puede dejar de añorar a Heathcliff. Sin embargo, las atenciones del distinguido Linton, amable y bondadoso, no tardarán en halagarla, de modo que Catherine empezará a soñar con el lujo y la sofisticación de otro estilo de vida.
En 1885, el conde Drácula dejó su castillo en los Cárpatos por las costas de Gran Bretaña. Sólo la intervención del profesor Van Helsing y sus aliados impidió la consumación de sus planes y causó la destrucción del monstruo. Pero, ¿y si no hubiera sido así?
En 1888, Drácula se ha convertido en príncipe consorte y Lord Protector de Gran Bretaña, y el país ha aprendido a aceptarlo. La guardia cárpata impone la ley en un Londres que ha revertido a las más brutales formas de justicia medieval: la cabeza de Van Helsing está exhibida en una pica frente al palacio de Buckingham, y los enemigos de Drácula son empalados.
Para proteger su posición, la nobleza se apresura a vampirizarse, y poco a poco las clases más bajas van haciéndolo también. Inglaterra se convierte en una sociedad dual donde conviven con dificultad los vivos, cada vez más hostigados, y los no muertos triunfantes. Pero entonces una serie de horribles crímenes sacude Londres: en Whitechapel, un asesino está destripando a prostitutas vampiras, y el pánico que desata amenaza con desestabilizar el nuevo régimen.
El ser humano tiene el privilegio de tener el órgano más complicado que hay en la naturaleza: el cerebro. A pesar de las investigaciones y de las aproximaciones que se han realizado en cuanto a su funcionamiento, sigue siendo un misterio. Los trastornos cerebrales son múltiples y variados, pudiendo acontecer en cualquier momento de la vida de una persona. Las observaciones médicas ante ciertos trastornos cerebrales como una demencia ponen de relieve que junto al deterioro cerebral también existe una progresiva disolución del sujeto. Lo mismo puede ocurrir en las enfermedades mentales u otras que tienen repercusiones nefastas.
“La vida y todo lo que hacemos es un intercambio constante de energía. Este libro, indispensable, explica cómo la obtenemos, cuánto cuesta y si nos la podemos permitir, y en realidad está explicando cómo funciona nuestra civilización y hacia dónde vamos.” -Genís Roca, empresario y arqueólogo. “¿Corremos el riesgo de un colapso de nuestra sociedad? Este libro, de lectura fácil y entendedora, aporta una visión rigurosa sobre el marco conceptual de la transición necesaria para hacer frente a la crisis energética y la emergencia climática.” -Manel Xifra, empresario industrial
Desde que se publicó en 1928, Orlando ha sido una de las novelas más populares de Virginia Woolf, tanto por su originalidad como por su espíritu transgresor. Narra la vida de un joven caballero inglés de la corte isabelina, apuesto, rico, seductor e interesado por las artes y las letras —figura que se inspiraba vagamente en la escritora Vita Sackville-West, amiga y amante de la autora—, que atraviesa la historia desde el siglo XVI hasta el XX y que un buen día, de forma totalmente fortuita e impensada, se despierta convertido en mujer.
Las peripecias del (o de la) protagonista a través del tiempo permiten a Virginia Woolf elaborar una peculiarísima reflexión sobre la historia, el género y las emociones, a la vez que ofrece al lector un ejemplo más que sugerente sobre la ausencia de límites en la creación artística.
Los robots han estimulado el imaginario popular desde hace más de un siglo. La ficción ha inspirado la investigación, pero a menudo también ha proporcionado una imagen distorsionada del estado real de la tecnología. Lo que hace del robot una máquina especial, desde las variantes más simples como los robots aspiradora o los brazos industriales hasta los sofisticados robots humanoides, es su versatilidad y capacidad de adaptación a las condiciones cambiantes del entorno. En este libro se habla de los robots imaginarios, por lo que dicen sobre los miedos y expectativas de los humanos respecto a estas máquinas, pero sobre todo de los robots reales: sus antecedentes tecnológicos, su estructura y funcionamiento, su programación, sus variantes y aplicaciones. La presencia cada vez más extendida del robot en la sociedad también nos lleva a la reflexión y al debate ético, para que en un futuro no muy lejano podamos garantizar que se preservan los valores humanos y el bienestar del conjunto de la población.