Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.
Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida. Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal, disruptores endocrinos en productos cotidianos, el papel de la melatonina más allá del sueño, y los beneficios del incremento de la masa muscular.
Kendall Holiday pasa la noche de los viernes leyendo novelas románticas subidas de tono mientras trabaja en la biblioteca de su universidad. Tal vez debería salir con sus amigos y emborracharse todos los fines de semana, pero le gusta pasar tiempo a solas. O eso se dice a sí misma, perdida entre las historias de amor de personajes ficticios.
Todo cambia cuando Vincent Knight, el capitán del equipo de baloncesto, aparece lesionado, de mal humor y con la urgente necesidad de que le recomienden poesía para una asignatura que odia. Vincent es alto, gracioso y desafía a Kendall como nadie lo ha hecho antes. Ahora es ella la que se encuentra dentro de su propia novela romántica…, pero en la vida real se necesita mucho más que tropos para obtener un final feliz.
Henry Bourne’s photographs of the residences and workspaces of a who’s who of creative people open windows onto the groundbreaking design approaches and trends of the last three decades.
For nearly thirty years, Bourne has been photographing the residences and studios of, or those designed by, some of the world’s most important artists, architects, designers, and innovators. Culture and society are constantly evolving, and changes, both aesthetic and sociological, are reflected in our physical surroundings. Spaces and portraits in this volume range from the Upstate New York studio of artist Richard Prince, Vincent Van Duysen’s early apartment in Antwerp, and Marc Newson’s residences (his modern former bachelor pad as well as the more textured apartment he shares with Charlotte Stockdale today) to the joyfully chaotic London atelier of artist Paula Rego, the Villa Volpi by architect Tomaso Buzzi near Rome, the London studio of artists Tim Noble and Sue Webster—before and after its sleek renovation, designed by architect David Adjaye.
This sturdy accordion book opens up to stand alone in a crib, on the carpet, or on a bed, making it easy for your baby to enjoy tummy time, all the time. One side feature vibrantly illustrated friendly cows, chicks, and ducks, and the opposite side has high-contrast black and white patterns, perfect for baby's developing eyes. And with two reflective pages, your baby can see him- or herself and practice those future smiles!
This sturdy accordion book opens up to stand alone in a crib, on the carpet, or on a bed, making it easy for your baby to enjoy tummy time, all the time. A perfect book for parents and caregivers home with babies this summer. One side feature vibrantly illustrated smiling babies and other cheerful images, and the opposite side has high-contrast black and white patterns, perfect for baby's developing eyes. And with two reflective pages, your baby can see him- or herself and practice those future smiles!
Él ha crecido en un entorno en el que las tradiciones y unos valores anclados al pasado dictaminan su futuro.
Ella se siente tan perdida que le cuesta recordar quién es.
Cuando una casualidad hace que los pasos de Jun y Daniela se crucen en las calles de Londres, no imaginan que sus vidas se acabarán uniendo.
Porque hay encuentros fugaces que se convierten en comienzos.
Porque hay huellas en la nieve que no se pueden borrar y amores imposibles que, tal vez, y solo tal vez, duren para siempre.