Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.
Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erróneamente en las últimas décadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad está mal construida?
No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos más: necesitamos replantearnos seriamente de qué modo nos percibimos a nosotros mismos, cómo nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.
Si un reloj no da la hora correcta, la solución no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que estén rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma más sana.
For nearly two decades, Jackson has held a singular position: Getty Images’ most trusted lens on the British monarchy. In Modern Majesty, he offers a compelling and beautifully curated portrait of a royal family reinventing itself in the twenty-first century. From King Charles III’s historic accession and the growing roles of the Prince and Princess of Wales, to poignant family moments and wide-ranging public duties, Jackson captures the intimate and iconic moments that define this new royal era.
Featuring exclusive photographs—many never before published—and compelling behind-the-scenes commentary, Modern Majesty illuminates the balance between tradition and transformation. Whether photographing historic state occasions, tender private gatherings, diplomatic visits, or charity initiatives, Jackson brings warmth, dignity, and insight to every image. His work is the product of more than twenty years embedded within royal life, marked by trust, access, and a rare eye for authenticity.
Anastasia Allen está decidida a entrar en el equipo olímpico de patinaje artístico de Estados Unidos y, cuando consigue una beca para la Universidad de California, todo parece ir de acuerdo con su plan.
El objetivo de Nathan Hawkins como capitán del equipo de hockey es mantener a sus chicos sobre el hielo cueste lo que cueste, pero todo se complica cuando tienen que compartir pista con una patinadora guapísima y con muy mal genio.
La situación obliga a estos rivales a pasar tiempo juntos, pero Anastasia está tranquila. Sabe perfectamente que un jugador de hockey jamás podría distraerla, y mucho menos Nate... ¿verdad?
Henry Turner se da cuenta de que va a tener que currárselo cuando acaba en una clase complicada con el profesor que menos le gusta. Encima, ahora es el nuevo capitán del equipo de hockey, así que no puede permitirse fallar. Pero todo cambia cuando se cuela en un club de lectura accidentalmente y conoce a Halle Jacobs.
Ella es una auténtica superestrella cuando se trata de hincar los codos. Aunque entre sus propias clases, el trabajo, el club de lectura y la novela que está intentando escribir no tiene tiempo para ser tutora de nadie, se ofrece a ayudar a Henry. Además, ¿no dicen que las nuevas experiencias ayudan a salir de los bloqueos creativos? Y él promete que va a darle muchas...
Lo único que tienen que hacer es ceñirse al reglamento que han establecido.
Ah, y no enamorarse, claro.