NOVEDADES

Las clases han terminado y las vacaciones acaban de empezar. Lola está supercontenta porque se va a un campamento de teatro en la montaña. Solo hay un problemilla: ¡allí ESTÁN PROHIBIDOS LOS MÓVILES! Isi estará atrapada en un complejo turístico en la playa, que es algo que odia profundamente, y Zoe viajará a Escocia. La cosa no pinta bien, pero han encontrado la solución: ¡su querido diario! Seguro que llenan las páginas de cotilleos, consejos y un montón de dibujos.

No importa si es un «casi algo», un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocional, este libro es para ti. No estás sola ni estás rota. Solo tienes que cogerme de la mano para poder hablar del dolor y soltar todo lo que te retiene en esa relación. Sin miedo. Sin ansiedad. Y, sobre todo, sin los «y si» que no te dejan avanzar. Míriam Ruiz, psicóloga experta en dependencia emocional, te dará las claves para convertirte en la versión más fuerte de ti a través de su experiencia personal, casos de pacientes reales y ejercicios prácticos para convertirte en la protagonista de tu vida y no perder tu esencia nunca más. Aquí empieza tu viaje: cierra ese chat de WhatsApp, porque no hay ninguna conversación pendiente. Deja de buscar respuestas donde ya sabes que no las encontrarás y ábrete a algo mejor. Porque lo hay. Y lo vas a encontrar.

Desde la Vicerrectoría Académica de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra reafirmamos nuestro compromiso con la lectura y la escritura como pilares de la formación integral. Ambas prácticas favorecen el pensamiento crítico, la sensibilidad es-tética, la reflexión ética y la apertura al diálogo, en plena coherencia con el humanismo cristiano que orienta nuestra misión educativa. Escrituras desde el umbral reúne poemas, relatos y artículos literarios surgidos en el Taller Literario PUCMM, y constituye una valiosa muestra del talento, la creatividad y la madurez intelectual de sus participantes. Esta publicación testimonia la fuerza formativa de la palabra escrita y su capacidad para enriquecer la vida cultural, intelectual y espiritual de nuestra comunidad universitaria.

En Más allá de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por qué la ansiedad se está extendiendo tan rápido a nuestro alrededor ―y, probablemente, también dentro de nosotros―. Y lo que es aún más importante: nos enseña no solo a reducirla, sino a transformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida más tranquila, alegre y con propósito. En este libro descubrirás: * Cómo la neurociencia, la sociología y la psicología explican lo que realmente ocurre en tu mente cuando sientes ansiedad. * Por qué activamos sin darnos cuenta la espiral de la ansiedad… y cómo detenerla. * Cómo la ansiedad se contagia socialmente y qué hacer para no alimentarla. * Cómo despertar la creatividad interior para transformar la ansiedad en una fuente de curiosidad, conexión y claridad. * De qué manera reconectar con un sentido de propósito más profundo puede abrirte a una vida más plena. A través de tres etapas claras ―calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creación―, Martha Beck nos proporciona las herramientas necesarias para transformar el miedo en ingenio, la rumiación en enfoque y la parálisis en acción. Deja atrás la ansiedad y empieza a crear la vida que tú quieres. Lo que dicen los expertos: "Este libro te ayudará a despertar tu curiosidad sobre la ansiedad y a conectar con tu creatividad divina. Prepárate para transformarte". Maria Shriver "En este libro, Martha aborda un tema que es el verdadero virus de nuestro tiempo: la ansiedad. Con su característico humor, su brillantez, su instinto investigador y su pensamiento poco convencional, ha encontrado soluciones reales y prácticas para este temido mal. Al hacerlo, una vez más nos ha traído luz, esperanza y una reconfortante sensación de entusiasmo". Elizabeth Gilbert, autora de Libera tu magia

Skandar está rodeado de enemigos. Comienza el cuarto curso de Skandar y sus amigos en el Nidal, y, nada más empezar, los unicornios de la Isla sufren una terrible maldición que amenaza con cambiarlo todo. Con una Comodoro dispuesta a eliminar el elemento espíritu por completo y una hermana empeñada en vengarse, Skandar está rodeado de peligros. Cada vez hay más unicornios afectados por la maldición, y Skandar y sus amigos emprenden una misión contrarreloj para salvarlos. ¿Lograrán detener la maldición antes de que la Isla se destruya para siempre? Prepárate para conocer a héroes inesperados, descubrir la magia de los elementos, librar feroces batallas en el cielo, participar en carreras trepidantes y, por supuesto, para enfrentarte a unos unicornios sedientos de sangre.

«Elle nos muestra el camino para hacer las paces con el pasado y disfrutar con alegría del presente». Jay Shetty, autor de Piensa como un monje Alexandra Elle, autora best seller y educadora en bienestar, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el niño interior y los límites, y ofrece prácticas sencillas que han cambiado su vida y la de miles de personas. En estas páginas encontrarás:* técnicas esenciales para la autosanación, como rituales de journaling para cultivar tu fortaleza interior* herramientas accesibles para procesar las emociones difíciles* meditaciones reparadoras para calmar la mente y el cuerpo Estas prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras. Reconfortante y directo, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder sanador que habitan dentro de ti.