NOVEDADES

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición. Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones. ¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas páginas no encontrarás fórmulas mágicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocío Rodríguez, psicóloga experta en imagen corporal y psiconutrición, te invita a explorar el vínculo emocional que hay detrás de tu relación con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Más allá del «qué» y del «cómo» comes, se adentra en el «para qué» lo haces.

Hubo una edad en que «hicimos todo lo que ha - bía que hacer», pero, de pronto, los años se agolparon —no sabemos exactamente cuándo— y una retahíla de vocablos —«ausencia», «desamor», «lejanía»— nos dejó solos con las preguntas: «¿adónde van los días que pasan?» «¿Cuál será el porvenir de mi pasado?».

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal. Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a traves de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos. Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica y estudios científicos para brindarte un enfoque práctico y accesible que podrás aplicar en cualquier momento y lugar. Inspirado en las audaces aventuras de Indiana Jones, el método transforma tu lucha contra la ansiedad en una emocionante expedición al interior de tu mente. A través de estrategias claras y herramientas efectivas, aprenderás a afrontar tus miedos, recuperar la confianza y fortalecer tu bienestar mental.

Dotado de un talento increíble para contar historias, Ferdinand von Schirach se ha convertido en uno de los escritores más queridos de la literatura europea actual. Desde la aparición de Crímenes y Culpa, dos colecciones de relatos que provocaron una fuerte sacudida en el panorama editorial, todas sus novedades son saludadas con elogios fervientes por parte de lectores y críticos. En Café y cigarrillos, su obra más personal y emotiva, un Von Schirach pletórico se mueve como pez en el agua entre los sinuosos pliegues que anudan la realidad con la ficción. Ingeniosa combinación de revelaciones autobiográficas y perspicaces detalles sobre la realidad circundante, las cuarenta y ocho piezas breves de Café y cigarrillos, con una rica variedad de temas y enfoques narrativos, forman un auténtico mosaico literario en el que lo privado y lo público se entrelazan y reflejan mutuamente. Entre bocanadas de humo reales o imaginadas, Ferdinand von Schirach aborda, con altas dosis de ironía y humor, experiencias y encuentros formativos, fugaces momentos de dicha, soledad y melancolía, desarraigo y añoranza del hogar, así como agudas apostillas sobre el arte, la cultura, la sociedad… y, por supuesto, el tabaco. Y todo eso sin dejar de lado su máxima peculiaridad: su condición de hombre jurídico, construida a partir de reflexiones teóricas --lo mismo sobre la idea del derecho y la dignidad del hombre que sobre los logros y el legado de la Ilustración-- y abundantes vivencias, un universo que forma el meollo de su creación y que ha hecho de él un escritor inimitable en el panorama literario mundial.

Estamos atravesando una época en la cual el amor y las relaciones se han transformado en un caos y no tenemos mucha idea de cómo navegar estas aguas turbulentas del amor. Este libro es una invitación para comprender que no eres un bicho raro, sino que estás sumergido en una narrativa cultural del amor que ha cambiado, y que necesitamos aprender a cultivar la autoconciencia para asumir la responsabilidad en nuestras relaciones para dejar atrás el cuento de hadas y transformar nuestro enfoque sobre el amor.