NOVEDADES

El entusiasmo genuino no solo es conveniente, sino necesario. Es un estado de ánimo deseable e indispensable en esta época en la que el bienestar emocional se ha convertido en una prioridad tanto a nivel personal como social. ¿Se puede entrenar nuestro entusiasmo? Este libro responde esta pregunta mientras busca generar mayor y mejor conocimiento sobre él desde puntos de vista antropológicos, filosóficos, psicológicos y neurocientíficos.

Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas. En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad. Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.

Este Halloween, la luz y la oscuridad se enfrentan. Este Halloween, todo acaba. Sabele ha regresado a Madrid para reunirse con sus amigas y celebrar la fiesta más especial del año para las brujas: Samhain, más conocida como Halloween. Sin embargo, pronto se da cuenta de que las cosas han cambiado desde su marcha. Luc y Rosita guardan un peligroso secreto, Ame se prepara para conocer a su prometido, aunque su corazón siga en Escocia, y lo más inquietante de todo: la fina línea que separa la Tierra de otros mundos se tambalea. Tras negarse a firmar un nuevo Tratado de Paz, Cal se convierte en el principal sospechoso de los extraños acontecimientos que asolan Madrid y de poner en riesgo el delicado equilibrio entre brujas y nigromantes. A medida que el Emperador incrementa su poder y gana aliados por toda Europa, Sabele es consciente de que, si no actúa, perderá todo lo que quiere. ¿Será capaz de poner a prueba al hilo rojo y tomar las riendas de su destino?

¿ES POSIBLE VIVIR MÁS LENTO PARA VIVIR MEJOR? ¿CÓMO PUEDO (RE)CONECTAR CON LA NATURALEZA Y SER MÁS CONSCIENTE DEL PRESENTE? ¿POR QUÉ UNA VIDA SOSTENIBLE ES UNA VIDA MÁS FELIZ? Llevamos un ritmo frenético al margen del que nos marca la naturaleza; nos sentimos totalmente desconectados a la vez que pasamos horas hiperconectados a través de una pantalla y de las redes sociales. Siempre tenemos prisa, siempre queremos más… y acabamos viviendo menos.

La guía que necesitas para tu glow up emocional: aprende a transformar la inseguridad en amor propio y a rodearte de relaciones que sumen. ¿Qué pasaría si pudieras transformar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y rodearte de relaciones auténticas que te impulsen? Allison Torregrosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones, te ofrece las claves para reconectar contigo misma y poner en orden tus relaciones. Con su enfoque claro, directo y práctico, aprenderás a conocerte en profundidad, a gestionar tus emociones y a mejorar tu diálogo interno. Además, comprenderás la importancia del tipo de personas de las que te rodeas, cómo soltar lo que no te hace bien y establecer nuevas relaciones y amistades sanas y verdaderas. Atrévete a emprender este viaje hacia la mejor historia de amor de tu vida: la que tienes contigo misma. Porque cuando te conviertes en tu mejor aliada, todo cambia. Elige quererte, crecer y brillar junto a las personas que también brillan contigo.

¡UNAS EXTRAÑAS MANCHAS AZULES HAN APARECIDO EN LA ISLA DE ARMONIA! ¡Holi! Soy María, la única humana en Armonia, y ¡necesito tu ayuda! Todos los habitantes de la isla (¡menos yo!) se han levantado con unas manchas azules muy raras por todo el cuerpo. ¡Son contagiosas y causan magia impredecible! Mis amigos y yo debemos averiguar de dónde han salido y encontrar la cura antes de que toda Armonia se descontrole. ¡No hay tiempo que perder! ¿TE UNES A NUESTRA AVENTURA?